寒性食物 1、绿豆、海带、绿豆芽、芥菜、通心菜、苦瓜、冬瓜等属于寒性的蔬菜。 2、鸭肉、蟹肉、田螺等属于寒性的肉类。 3、寒性的水果包括西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、火龙果、山竹、甘蔗等。 4、蛋白质类有牛奶、松花蛋、豆制品等。 温性食物 1、粮食类有高粱、...
桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃等。这些水果性质温热，有助于补气血和温补脾胃。其他：酒、醋、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡等调味品和饮品，也具有温热性质。饮食建议 寒性食物：适用于热性体质和体内有热...
寒性食物通常有苦瓜、芋头、冬瓜、白萝卜等食物，温性食物通常有兔肉、芥菜、南瓜等食物。苦瓜、芋头、冬瓜、白萝卜等食物都性凉，体寒的患者一定要避免这些食物，如果患有肝阳上亢等疾病的患者可以多吃这些食物，兔肉、芥菜、南瓜这些食物都性热，肝火旺盛的患者要避免这些食物，身体比较虚弱，或者体寒的患者可以多...
很多水果蔬菜属于寒性食物，像梨子，西瓜，西红柿，黄瓜，海带，绿豆的食物，寒性食物具有清热解毒，滋阴...
如果患者本身属于寒性体质或者伴有脾胃虚寒、畏寒肢冷、喜热饮等寒症,一般适合通过温热性的饮食进行调理,此时将寒性食物和热性食物一起吃可能会影响温热性饮食的调理效果。如果寒性食物摄入量过多,还会加重寒症,造成腰膝酸痛、脘腹冷痛、肢体沉重等不适症状。
肉类主要指的是狗肉，羊肉，鹿肉，鸡肉以及鸭肉等食物。这些食物都含有比较多的脂肪和热量，而且都属于热性，所以如果经常吃的话可能会导致自己出现一些上火的症状。这对于身体健康是很不利的。其实我们生活中经常见到这两种食品都属于寒性和温性，只是我们没有对他们进行一个明确区分而已。如果想要自己以后不会因为吃...
中医认为,饮食的摄入与季节有关,也与人的体质有关,什么样的季节吃寒性的食物,什么样的季节吃温性的食物。 在体质养生中,是根据人的体质选择吃寒性的,还是温性的。 寒性食物一般有清热消炎、泻火解毒的作用,食用后能清除内热,消除炎症。 温热性质的...
温性食物有粳米、豆豉、香椿、茴香、蒜苗、芥菜、淡菜、香菜、荔枝、黑枣、杏、牡蛎、鲢鱼、鸡肉、鹅肉、鹌鹑蛋等。 温性食物常吃可以增强体质,但长期食用可导致体内热蕴盛为燥热、阴虚。 所以对于热性体质的人,和热性食物一样,需要谨慎食用。 凉性食物和热性食物都有哪些? 凉性食物: 除了寒性食物和温性食物...
除了寒性食物和温性食物,根据中医五性,食物含有凉性、热性。 凉性食物性质和寒性食物类似,只不过比寒性食物温和。 凉性食物可以清热,适合体质燥热的人食用。 凉性食物如小麦、绿豆芽、大白菜、菠菜、苋菜、金针菇、黄瓜、苦瓜、空心菜、百合、鹅肉、蛏子、文蛤、鳗鱼、鲤鱼...