除了调节饮食、运动之外,还可以适当选用一些清热祛湿的药膳,一起来看看。 1.沙参老鸭汤 功效:益气养阴、清热祛湿。 材料:老鸭1只,沙参50克,知母。 制作:老鸭剁块,飞水,油锅爆炒入料酒,炒出香味,将浸泡好的沙参、知母入净布包起,同老鸭一同小火微煲,直至酥软,加入调料上桌即可食之。 2.绿豆薏苡仁粥 功效:...
下面推介几款清热祛湿汤,让你享受美味的同时,把湿邪赶出体外。 1、赤小豆粉葛鲮鱼汤 材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。 做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸...
播放出现小问题,请 刷新 尝试 1764 收藏 分享 1429次播放 夏枯草清热祛湿汤|夏日特饮|药膳 大彤彤爱吃 发布时间:2023-12-17饿了请记得来找我们! 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
饮食上应健脾祛湿兼清热,在平时生活中多食用一些祛湿利水的食物,如:赤小豆、薏苡仁、山药等。可搭配饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤等,以化体内积热。 01 艾灸、拔火罐祛湿正当时 艾灸:散寒、健脾、祛湿 中医建议,如果用艾条艾灸的话,...
【药膳养生·每周一膳】泡上一壶荷苡茶,清热祛湿又消脂-莱州市中医医院-夏三月,是草木繁茂秀丽的季节,天地阴阳之气上下交合,各种植物开花结果。为顺应这个时节,人们应该晚些睡觉,早些起床,不要厌恶白昼太长,让心中无存郁怒,令容色显得秀美,使皮毛腠理宣通,暑气得
火炭母配伍甘润清甜的蜜枣煲补益利水的鲫鱼,带有草药甘润可口的汤味,能清热祛暑、利湿解毒,为盛夏时家庭清热药膳汤饮,且男女老少皆宜。 宜忌: 脾胃虚寒者慎用。 火炭母,别名:火炭毛、乌炭子、乌白饭草、火炭星、乌饭藤,为蓼科植物火炭母的干燥全草。其主产于江苏、江西、福建、台湾、广东、广西、海南、云南等...
清热祛暑药膳 多由 清热祛暑 祛暑益气 祛暑利湿 祛暑解表 之品组成 药食常选西瓜翠衣、竹叶、荷叶、藿香等 药膳方如绿豆粥、清络饮等 绿豆粥 【来源】 《普济方》 【组成】 绿豆25g,粳米100g,冰糖适量 【制法】 将绿豆、粳米淘洗干净,放入砂锅
时令药膳推荐 丝瓜冬菇瘦肉汤 材料:冬菇100克、丝瓜1000克、瘦肉500克、薏仁30克、生姜2-3片。 做法:冬菇洗净、泡软,切成丝状;丝瓜洗净,切成小块;瘦肉洗净切片。上述材料加清水,加入生姜片,武火煲沸后改为文火煲2小时,调入适量食盐和生油即可。 功效:健脾养胃、祛暑利湿,适合大众在夏季饮用。
一壶清热祛湿药茶, 可以让夏日的身体 不沉重黏腻,清爽松快。 据说体内湿热重的人, 喝白茅根水会觉得特别甜。 寒凉的瓜果吃多,需要散寒暖胃。 身体湿热,需要清热祛湿。 无论是散寒还是祛湿, 身体都需要脾的帮助, 脾的运化功能强, 才得以能驱寒,
功效 健脾开胃,清热祛湿。 点评 冬瓜清热利尿、解毒生津;河蚌润燥软坚、消肿;陈皮理气调中、燥湿化痰。3种食材搭配能清热健脾以助化痰结。沿海地区,夏季多湿热,经常食用此药膳能够起到清热祛湿的作用。 供稿| 程友桂 编辑| 韩爽 校对| 王加华 审核| 林敏...