步骤1/7点击查看大图 凉薯剥去外皮冲洗干净。 步骤2/7点击查看大图 切成长条。 步骤3/7点击查看大图 多功能锅放油爆香蒜头,放入连锁翻炒。 步骤4/7点击查看大图 加入蚝油,盐。 步骤5/7点击查看大图 和生抽,少许水。 步骤6/7点击查看大图 翻炒均匀,盖上盖子闷食材熟。 最后一步点击查看大图 炒凉薯完成! 小...
1 凉薯剥去外皮冲洗干净。2 切成长条。3 多功能锅放油爆香蒜头，放入连锁翻炒。4 加入蚝油，盐。5 和生抽，少许水。翻炒均匀，盖上盖子闷食材熟。6 炒凉薯完成！注意事项 小心烫
清炒凉薯的做法步骤 步骤1 凉薯,也叫沙葛、土瓜,甜甜的,脆脆的,略带一点土腥味。 步骤2 凉薯切去头尾,撕掉外皮后切成薄片备用。 步骤3 锅中倒入适量的油(凉薯不太吸油,放油量可以比平时炒菜略少一点),小火加热,放入凉薯煸炒至出现焦黄色,倒入生抽翻炒均匀即可出锅。 步骤4 装盘后撒上葱花。
1 清炒凉薯，首先需要准备凉薯一个 2 把外面这层皮撕掉 3 头尾切掉，这两个部分一般有点老，不太好吃 4 撕不掉的部分就用刀削掉，然后放到水里清洗干净 5 凉薯洗干净之后就切成小块 6 姜蒜先下锅炒一下 7 再把凉薯放到锅里翻炒 8 放盐 9 放生抽 10 放一点点鸡精，不要多 11 搅拌一下，加一点...
豆果美食清炒凉薯栏目为您推荐清炒凉薯做法大全,清炒凉薯怎么做好吃技巧分享,清炒凉薯最正宗的做法和清炒凉薯家常做法推荐,更多清炒凉薯的简单做法就来豆果美食。
1焯水:水开放凉薯,大概煮1分钟,把里面的淀粉去掉即可; 2炒:油热放胡萝卜丝炒软,放凉薯丝、青椒,炒干水分,放盐、鸡精、生抽,炒匀出锅, 视频播放量 3647、弹幕量 0、点赞数 31、投硬币枚数 5、收藏人数 30、转发人数 19, 视频作者 小白菜做菜, 作者简介 客观评价每一
发布 清炒凉薯,15分钟,脆脆的、甜甜的,清凉去火,妥妥的减肥餐 一本小白菜谱 发布于:河北省 2023.03.17 18:25 +1 首赞 收藏 "1焯水:水开放凉薯,大概煮1分钟,把里面的淀粉去掉即可;2炒:油热放胡萝卜丝炒软,放凉薯丝、青椒,炒干水分,放盐、鸡精、生抽,炒匀出锅" 推荐...
1、凉薯500克，食盐少许，酱油1勺，植物油2勺。2、洗去凉薯表皮的泥。3、用刀削去中间的部分，头和尾都要削去。然后，将皮剥去就好。有些缝隙如果不好弄，就只好用刀切掉了。4、切块，切片。点火，将锅烧热，加入适量植物油。5、油烧热后，倒入凉薯片，不断翻炒。6、翻炒三分钟左右，加入...
【清炒凉薯】1.凉薯,也叫沙葛、土瓜,甜甜的,脆脆的,略带一点土腥味;2.凉薯切去头尾,撕掉外皮后切成薄片备用;3.锅中倒入适量的油(凉薯不太吸油,放油量可以比平时炒菜略少一点),小火加热,放入凉薯煸炒至出现焦黄色,倒入生抽翻炒均匀即可出锅;4.装盘后撒上葱花