步骤1/7点击查看大图 凉薯剥去外皮冲洗干净。 步骤2/7点击查看大图 切成长条。 步骤3/7点击查看大图 多功能锅放油爆香蒜头,放入连锁翻炒。 步骤4/7点击查看大图 加入蚝油,盐。 步骤5/7 步骤6/7点击查看大图 翻炒均匀,盖上盖子闷食材熟。 最后一步...
1 凉薯剥去外皮冲洗干净。2 切成长条。3 多功能锅放油爆香蒜头，放入连锁翻炒。4 加入蚝油，盐。5 和生抽，少许水。翻炒均匀，盖上盖子闷食材熟。6 炒凉薯完成！注意事项 小心烫
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1 清炒凉薯，首先需要准备凉薯一个 2 把外面这层皮撕掉 3 头尾切掉，这两个部分一般有点老，不太好吃 4 撕不掉的部分就用刀削掉，然后放到水里清洗干净 5 凉薯洗干净之后就切成小块 6 姜蒜先下锅炒一下 7 再把凉薯放到锅里翻炒 8 放盐 9 放生抽 10 放一点点鸡精，不要多 11 搅拌一下，加一点...
清炒凉薯 陈米开 11.3万 2357 炒凉薯 chen云云 12.9万 4072 素炒凉薯#快手又营养,我家的冬日必备菜品# 北纬yhz 73.6万 7413 牛肉炒凉薯 逝去的诺言2017 55.9万 2247 清炒薯叶#我要上首页清爽家常菜# K美仁 2.4万 110 清炒薯苗 邓小厨懒人厨娘 2.2万 77 清炒薯尖 多啦A梦2015102 3.6万 93 啤...
1焯水:水开放凉薯,大概煮1分钟,把里面的淀粉去掉即可; 2炒:油热放胡萝卜丝炒软,放凉薯丝、青椒,炒干水分,放盐、鸡精、生抽,炒匀出锅, 视频播放量 3750、弹幕量 0、点赞数 33、投硬币枚数 5、收藏人数 29、转发人数 19, 视频作者 账号已注销, 作者简介 ,相关视频:
【清炒凉薯】1.凉薯,也叫沙葛、土瓜,甜甜的,脆脆的,略带一点土腥味;2.凉薯切去头尾,撕掉外皮后切成薄片备用;3.锅中倒入适量的油(凉薯不太吸油,放油量可以比平时炒菜略少一点),小火加热,放入凉薯煸炒至出现焦黄色,倒入生抽翻炒均匀即可出锅;4.装盘后撒上葱花
1、凉薯500克，食盐少许，酱油1勺，植物油2勺。2、洗去凉薯表皮的泥。3、用刀削去中间的部分，头和尾都要削去。然后，将皮剥去就好。有些缝隙如果不好弄，就只好用刀切掉了。4、切块，切片。点火，将锅烧热，加入适量植物油。5、油烧热后，倒入凉薯片，不断翻炒。6、翻炒三分钟左右，加入...
厨房美食菜谱:清炒凉薯的做法这是老爸从三亚带回来的凉薯,这个在北方没见过。吃 起来甜脆的很美味。凉薯的肉洁白脆嫩多汁,富含糖分和蛋 白质,还含丰富的维生素 C.可生食,也可熟食。 食材 主料: 凉薯 1 个 油适量 盐3克 葱花适量 步骤 1.凉薯备好。 2.洗净去皮,切成片。 3.葱花切碎备用。 4.锅内放油...
步骤1 食材：凉薯500克、香菇50克。辅料：青椒50克、红椒50克、小葱1根、食用油适量。步骤2 先将洗净的凉薯去皮，切成小片。步骤3 香菇切片。步骤4 青椒切丝。步骤5 红椒切丝。步骤6 小葱切葱花。步骤7 锅烧热，倒入适量食用油，油热后下香菇，翻炒均匀。步骤8 再倒入凉薯片翻炒，倒入青椒丝、...