果妈09在下厨房分享了菜单「土豆烧茄子 香煎鱼 素炒三样 干锅包菜 减肥营养白菜汤 鲜嫩多汁的照烧鸡腿饭 椒盐虾(超酥香) 番茄金针菇肥牛 超下饭的辣子鸡丁 宫保鸡丁 照烧鸡腿饭 椒盐炒玉米 比肉好吃的香煎土豆 孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。 抱蛋凤尾虾」
清淡菜品来自Cynthia-O-ni 收藏全部菜谱 嫩滑牛奶炖蛋 Mini敏兒 7.8 综合评分 (607 人做过) 鲜掉眉毛的菌菇汤 小饭粒funni 6.9 综合评分 (97 人做过) 超快零失败的蒸鸡蛋羹 二硕饲养员 7.9 综合评分 (457 人做过) 鲜味清蒸娃娃菜 Pan小月 8.4 综合评分 (25 人做过) 板栗炒鸡翅 可可 7.9 综合...
在盘底铺上切好的芦笋，之后将处理好的鲈鱼轻轻置于芦笋之上。接着，将冬菜均匀地铺满在鲈鱼和芦笋之上，增添菜品的清爽口感。淋上适量的蒸鱼豉油，让鱼身充分吸收调料的鲜香，然后放入蒸锅中，大火蒸煮12分钟，直至鱼肉熟透。蒸煮完成后，将鱼取出，撒上之前切好的大葱丝、姜丝和少许干辣椒丝，增添菜品的层次感。...
蒸鲈鱼是一道简单又健康的菜品。鲈鱼肉质细嫩，营养丰富，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。在蒸的过程中，可以加入姜片和葱段，增加风味和去腥。3. 清炒豆芽 清炒豆芽是一道简单清淡的菜品。豆芽是富含维生素C和铁元素的食物，而且烹制起来非常方便。只需少量的油、盐和蒜末，几分钟就可以做好了，营养健康又美味。4. ...
1. 白蒿小豆腐 这道白蒿小豆腐，以其独特的制作工艺和口感，成为了宴席上的佳肴。它融合了白蒿的清新与豆腐的细腻，每一口都充满了惊喜。白蒿，这种在南北方都可见的食材，并无地域之分，常食则有益于凉血和疏肝。李大厨巧妙地将白蒿与小豆腐相融合，辅以虾仁和肥肉粒以增香。最终，这道佳肴盛入炸好的土豆盏内...
一、清蒸鲈鱼——健脾开胃 食材准备：鲈鱼一条（约500克）姜丝、葱段若干食用油、生抽、料酒适量 营养原理：鲈鱼是一种优质的淡水鱼类，肉质鲜美，富含高质量蛋白质，易于消化吸收。它含有丰富的维生素D和ω-3脂肪酸，对于维持心血管健康非常有益。此外，鲈鱼还含有一定的钙、磷等矿物质，有助于骨骼健康。烹饪步骤...
清淡的菜品有很多,以下是一些既营养又美味的清淡家常菜推荐: 一、蔬菜类 蒜蓉空心菜:空心菜是一种常见的绿叶蔬菜,搭配蒜蓉清炒,口感脆嫩,味道清香。 荷塘小炒:以莲藕、木耳、荷兰豆等蔬菜为主料,色彩鲜艳,口感清爽。 清炒时蔬:如西兰花、胡萝卜、木耳等蔬菜搭配清炒,简单美味,营养丰富。 腐竹青椒素炒:腐竹与青椒的...
阳春三月饮食宜“少肉多素”，推荐6道当季菜，清淡鲜鲜美又润燥 春天，乍暖还冷多风干燥，在这样一个季节里，我们要合理地调整饮食，不能像冬天一样吃一些厚重油腻的食物，应该选择一些维生素丰富的春天当季菜，营养均衡，才能提高身体对气候变化的适应性，推荐6道当季菜，清淡鲜美又润燥，做法分享给大家，喜欢的...
酸汤鱼是源自于黎平县雷洞镇牙双一带的苗侗族传统菜肴,而这个以鱼肉为原料,配上酸汤和山仓子等辅料制成的菜品,也是贵州黔菜系的菜肴代表作,这道菜品也是以熬煮酸汤最为重要,目前经过发展,还利用酸汤制成了酸汤猪脚、酸汤排骨等菜品。 7.太...
沈大王 清炒丝瓜 丝瓜、大蒜、花生油、盐 综合评分7.4(2991做过) 夏天雪花 滑蛋虾仁 虾仁、鸡蛋、香葱、水淀粉、盐、料酒、蛋清、玉米淀粉、白胡椒粉 综合评分7.8(6928做过) 烟火间 炒茄泥 茄子、尖椒、香菇、生姜、盐、糖、生抽 综合评分8.0(713做过) ...