深蹲后臀部和大腿连接处疼痛的原因可能包括肌肉拉伤、关节劳损和姿势不正确等。 1. 关节劳损:长时间重复进行深蹲运动,可能会导致髋关节和膝关节的劳损,进而引发疼痛。这是因为深蹲运动对这些关节的压力非常大,如果频繁地进行深蹲且没有适当休息,关节会受到过度负荷,引发劳损和疼痛。 2. 肌肉拉伤:深蹲时,臀部和大腿连...
深蹲屁股疼是什么原因 出现这种情况是因为你做深蹲时,正确使用了臀部肌群(臀大肌、臀中肌)发力。臀部有疼痛感属于正常现象,一般做好了拉伸,第二天及时补充蛋白质、适量蔬果,那在下次训练时也不会出现这种情况了。因为你的身体已经能够适应本来陌生的训练,就变得更有耐力。运动后肚皮痛是怎么回事 1...
考虑是出现了肌肉拉伤,导致出现了疼痛,可以使用扶他林软膏,局部涂抹,配合口服布洛芬片儿,配合使用,舒筋活血片,活血化瘀,消肿止痛。配合局部针灸,促进血液循环,平时还是尽量避免剧烈运动休息为主,如果症状持续不能缓解的话,还是需要积极就医
问:负重深蹲后,屁股,大腿后侧,小腿外侧,跟腱这一条线都很疼,走一走路就很疼,目前已经6天了(男,28岁) 答:这种情况考虑肌肉劳损痛,这种情况可以服用塞来昔布,局部红外线理疗或者热敷,塞来昔布能消炎止痛,如果腿部没麻木,这个休养可以恢复,近期避免剧烈运动。
大概一年前做深蹲后腰疼,弯腰洗脸时疼得厉害,后来慢慢不疼了,但那以后也不再做深蹲,半个月前突然腰又疼,疼的很厉害,并且出现腰疼,大腿,小腿,屁股等部位的麻疼,尤其做的时候,不到十分钟就麻疼,请问下这是怎么了?该怎么治疗?(男,31岁) 分析及建议: 首先注意休息,卧硬板床,避免久坐及弯腰尤其是弯腰搬重物...
回答:深蹲后屁股左边骨头疼,现在走路都痛。一瘸一拐的,是肌肉拉伤了。休息3周才会好。
问题分析:你好,现在不要去健身了,做个核磁共振复查一下
正常,不常运动或者没热身就上大运动量就容易受伤。
问题描述:大概一年前做深蹲后腰疼,弯腰洗脸时疼得厉害,后来慢慢不疼了,但那以后也不再做深蹲,半个月前突然腰又疼,疼的很厉害,并且出现腰疼,大腿,小腿,屁股等部位的麻疼,尤其做的时候,不到十分钟就麻疼,请问下这是怎么了?该怎么治疗?(男,31岁)