运动鞋就非常不适合举重/深蹲!因为底软、跟软,举重时整个鞋底能踩扁,无法支撑足弓,穿匡威鞋都比软趴趴的运动鞋要好(踝关节灵活性较好的情况下)。 IWF国际举重联合会对举重鞋的介绍中明确写到:“举重鞋的设计是为了让举重运动员蹲得更深,在分腿挺举中抬起后脚的脚跟,并且提高平衡能力。” 放一张对比更明显的...
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一、外形不同 深蹲鞋：更倾向于运动鞋的设计，质地相对较软。鞋面多采用透气的面料，多为网孔状，这样的设计有助于提升鞋子的透气性和舒适度，使脚部在长时间运动中也能保持干爽。举重鞋：鞋底较厚，且鞋子的后跟明显要比前面厚一些。质地较硬，通常采用硬胶或木质材料制成。这种设计主要是为了提供更...
举重鞋能让训练者蹲到一定的深度，同时减少了踝背屈的要求。提高膝关节的屈曲有较弱的证据支持，但是更加直立的躯干并不受研究支持。举重鞋能够改善深蹲时的稳定性，但是无法改善力的产生。综合建议 我还是建议你或者你的客户做符合你或者他们目标、能力以及喜好的深蹲变式。如果踝关节活动度影响了蹲到特定深度的能力...
《举重鞋评测》安德玛 UA Legend Lifter 简要介绍及个人评价 showtime911出品, 视频播放量 2312、弹幕量 3、点赞数 36、投硬币枚数 8、收藏人数 15、转发人数 2, 视频作者 showtime911_举重, 作者简介 爱举重爱力量举/叫我老张、纪哥、张叔,别叫大神、老师。致力于启发业余
前一篇给大家粗略的介绍了深蹲动作用鞋的类别,这篇我就根据自己还有身边朋友的使用情况来给大家做个目前市面上主流举重鞋的简单盘点(非全面)用以参考 NO.1 Nike romaleos2 这双举重鞋可以说是nike公司的一代经典之作,现已停产。至今很多国家的举重队仍在使用。本人也有一双,不得不说,此鞋稳定性,耐用性,舒适...
在进行讨论之前我们要先知道一些关于两者的一些区别,一般举重鞋的后跟从1.5cm-3cm不等大多在2.5cm左右,力量训练中的平底鞋一般为匡威和各种板鞋为主 关于使用举重鞋还是深蹲鞋在国内的各大培训机构以及社交媒体上有各种讨论。有些培训机构平底鞋对于深蹲是最好的选择,甚至认为举重鞋是一种错误的选择,有些则认为无所谓...
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