提高抓举、挺举、高杆深蹲的训练动作,并且能一定程度上提高我们踝背屈活动度的不二选择自然是:深蹲鞋 ...
举重鞋和深蹲鞋的共同特点是底硬,举重鞋鞋跟高,深蹲鞋鞋跟有高的也有平底的,选择取决于何种蹲法。做硬拉当然是用平底鞋。 来自Android客户端2楼2019-12-02 19:21 回复 半江烟云 恨地无环 15 深蹲一般都是用举重鞋或者力量举鞋,也有少数喜欢平跟的。硬拉就买个老布鞋,最好用 来自Android客户端3楼2019-...