深度营养豆瓣评分:7.3 简介:⭐智商、颜值、活力、创造力、专注力=基因+营养⭐汲取传统饮食的智慧 用四大支柱类食物守护基因财富你的基因需要什么样的营养?对的饮食经得起进化考验。这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书
近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,提炼出世界各地...
这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧,并且用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证,提出由四大支柱类食物构成的“人类饮食法”。通过借鉴传统智慧来调整饮食,我们可以为基因提供均衡的营养,同时避开现代饮食中无处不在、危害无穷的植物油和糖,从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,并且为...
近年来营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。至于有效缓解症状、重塑我们及后代强健体质的秘诀,就藏在我们身边的传统饮食中。这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,提炼出世界各地...
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这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧,并且用极为丰富的基因科学、营养学、医学研究结果佐证,提出由四大支柱类食物构成的“人类饮食法”。通过借鉴传统智慧来调整饮食,我们可以为基因提供均衡的营养,同时避开现代饮食中无处不在、危害无穷的植物油和糖,从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,并且为...
作为一名医生,我和我的丈夫卢克·沙纳汉(Luke Shanahan)撰写第一版《深度营养》时,目的就是把这种工具传递给尽可能多的人。这本书的第一版确实帮助了很多人,这使我感到喜悦和满足。我感激我的病人,他们有时买回去十几本与家人分享;我感激像科比·布赖恩特(Kobe Bryant)、史蒂夫·纳什(Steve Nash)、德·怀特·...
第三部分 深度营养生活方式 第10章 人类饮食法的四大支柱 第11章 食物≠热量 第12章 青春永驻 第13章 深度营养 第14章 你想问的问题就在这里! 结语 致谢 展开全部 评论34 THIS_FAR 02-13添加批注 原文: 突变的多不饱和脂肪酸分子把正常的脂肪酸分子以每秒数十亿个的速度转化为自己的同类。我把这种通过接触...
干扰基因运作的外力有两种:毒素和营养失衡。毒素是指我们可能食用、饮用或吸入体内的有害化合物,甚至在我们压力过大时,体内也会产生毒素。营养失衡通常源于维生素、矿物质、脂肪酸或其他细胞存活所需原材料的缺失。你也许无法决定空气的质量,也不能因为工作压力过大而辞职,但你可以掌控管理基因的最强因素——食物。
徐文兵讲美食课:主食万岁+春季养肝+夏季养心+长夏养脾+秋季养肺+冬季养肾(全6册)国民营养科普丛书:2～5岁儿童营养膳食指导国民营养科普丛书:职业人群营养膳食指导301医院营养专家:心脑血管疾病饮食营养一本通国民营养科普丛书:常见食物营养误区 版权信息 书名:深度营养 ...