步骤1 不好意思,弄好了才想起拍照,没步骤图了,直接成品吧。 步骤2 将淮山洗净和米一起下电饭煲,水要放多点。 步骤3 将瘦肉切片,然后和蒜一起剁碎,越碎越好。 步骤4 将老抽、生抽、蚝油、少许盐、鸡精、花生油放入剁好的肉泥中,腌五分钟,然后入锅爆炒,将肉炒散。 步骤5 等粥快熟的时候,将炒好的肉连...
步骤1 首先,准备好材料,然后小米洗一下,倒入锅里,加入适量的水大火煮开,这期间把山药去皮(建议带个手套削皮,避免手痒),剁成山药泥,小米煮开把剁好的山药泥倒进去,红枣去子切成小颗粒,和莲子枸杞洗干净,一起倒入小米粥里,小火大概煮25分钟左右,加入黄冰糖煮5分钟 步骤2 美味又有营养的淮山红枣枸杞小米粥就出...
淮山枸杞瘦肉粥的做法,淮山枸杞瘦肉粥怎么做请看步骤:1.把淮山切块,姜剁碎,米洗干净,全部放进高压锅,倒入足够的水,盖上盖子,煮白粥似的去煮2.待好了以后,冲水,待高压锅没气了,便打开,加入枸杞,盐,鸡精...
淮山一般是指淮山药，淮山药小米红枣枸杞粥具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、润肺止咳、补气养血等功效，可以用于改善脾虚食少、食欲不振、肺虚喘咳、肾虚遗精等不适症状。1、补脾养胃 淮山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃的功效。而小米性凉，味甘、咸，归脾、胃、肾经，具有补脾胃、促进消化的作用。
能有效的清除血管内壁的沉淀，促进血液的循环，所以适当多喝淮山药枸杞粥也能预防心血管疾病。
淮山枸杞子核桃分心木粥的做法 步骤1 准备核桃仁内木质隔膜,平时吃核桃时可以保存一些 步骤2 淮山洗净削皮切段,枸杞子洗净沥干 步骤3 米和水像平时煮粥一样带水煮开,放入淮山 步骤4 待煮至半小时后再放入枸杞子和分心木,再放入三、四片姜片 步骤5 ...
以下是三款美味的养肾粥品,大家可以根据自己的需求选择制作。1️⃣ 淮山枸杞粥——偏养肾阴 食材:淮山药10克,枸杞子10克,大米50克 做法:将所有食材放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火慢煮成粥即可食用。2️⃣ 栗子粥——偏养肾气 食材:栗子150克,粳米100克,冰糖适量 做法:栗子洗净后切开口,放入...
淮山芡实枸杞粥 简介 此粥能滋阴补肾，益气养血，是女性滋补的佳品 食材 淮山 100克 芡实 10克 大米 50克 枸杞 30粒 盐 适量 方法/步骤 1 大米用冷水浸泡15分钟，芡实浸泡30分钟，洗净备用 2 淮山去皮切段（ps：马上浸泡在水中防止氧化）备用 3 锅里注入清水，大火烧开后，放入泡好的大米芡实小火煮30分钟 ...
淮山枸杞子核桃分心木粥的做法 步骤1 准备核桃仁内木质隔膜,平时吃核桃时可以保存一些 步骤2 淮山洗净削皮切段,枸杞子洗净沥干 步骤3 米和水像平时煮粥一样带水煮开,放入淮山 步骤4 待煮至半小时后再放入枸杞子和分心木,再放入三、四片姜片 步骤5 ...
淮山药枸杞红枣小米粥的主要功效是补血益气。以下是该粥品的具体功效分析：淮山药：主要补益人体的脾和肺，具有滋润养阴的作用。山药能够增强脾胃功能，促进消化吸收，从而有助于气血的生成。枸杞：主要补肝血、补心血、补肾精。枸杞中的多种营养成分有助于改善肝肾功能，促进血液循环，达到补血益气的效果。