之前说想分享液体断减肥,去年亲身体验了两天最大的感触就是肥了,没精神,想吃,重量减轻短期复食不会反弹,但是长期会曾有进食障碍史的千万别试🙏一个问题是:减肥到底是减重还是减脂?小基数减脂肪增肌肯定会重的。液体断减重不是真的减脂,短期内的减重是脱水,没有固体残留物造成的。液体断的营养太单一,长期人会...
希望好运能以自律的方式降临到我身上!以下是液断21天的完整版反馈:1️⃣ 最初1-3天是最难熬的阶段。食欲和情绪的波动让人难以坚持,但只要挺过这个阶段,就会感受到一种新的状态,让人上瘾。2️⃣ 3-7天时,脂肪开始分解,食欲被抑制,但会出现眩晕症状,可能是低血糖导致的。补充了一些补剂后,症状有所好转。
液断减肥法真的有效!💪最近尝试了液断减肥法,两天下来感觉非常不错。强烈推荐清美的无糖豆浆,香气扑鼻,饱腹感超强!😋第一天液断时,完全没有感到饥饿,反而身体非常轻松。第二天早上排便也很正常,感觉像是清肠了一样。第一天就掉了3.4斤!🎉因为第一天没有不适感,所以我决定再加一天。第二天还是喝了无糖豆浆...
经过这次减肥体验，我更加坚信温和的减肥方式才是关键。我们不能急于求成，否则身体可能会遭受反噬。断食减肥主要有两种方式：一种是将进食时间控制在6~8小时内，其余时间则避免进食；另一种是每周有5天正常饮食，而另外2天则只摄入平时的四分之一或三分之一的食物。所谓的“液断减肥法”并不属于断食减肥的范畴。
在液断减肥的过程中，我认为这种方法在短期内是有效的。与一般的节食不同，液断通过这种方式为身体提供必要的营养，同时减少热量的摄入。然而，它也提醒我，长期依赖这样的方式是不现实的。因此，我计划继续保持一日两餐的饮食结构，以更健康的方式来保持体重。► 液断减肥法简介 液断，顾名思义，是指在一整天...
液断的一天…一杯咖啡..我已经莫名闻到炸薯条的味道了
大家好,今天我想跟大家聊聊我最近尝试蛋断液断法的一些感受。首先,我要强调的是,每个人的体质和饮食习惯都不一样,所以我的经历仅供参考哦!对于我这个爱吃水煮蛋的人来说,蛋断法听起来简直是完美的减肥方法。于是,我满怀期待地尝试了一天。结果,第二天早上起来,整个人都感觉快要倒下了,完全没有力气。虽然体重确实...
液断一天减重3.4斤!亲身体验分享 最近因为高强度的工作,吃了很多东西,体重增加了好几斤,实在受不了了。即使还得继续高强度工作,我还是第一次尝试了液断。其实也不是完全的液断,来看看我一天都吃了什么吧。早上:200ml自制抹茶牛奶🍵 抹茶牛奶是我自己做的,虽然热量不低,但抹茶的清香让我感觉特别舒服。
-, 视频播放量 120、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 拂忧渡与菩萨同行, 作者简介 愿世间女子不在有烦恼忧愁,都可以勇敢做自己,愿每个人都可以在行善中拾得本心。专注定制中式、禅修、瑜伽服装、服饰用品。,相关视频:如何花最少
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