猴头菇苹果椰片南枣汤 猴头菇益处多,有提高人体免疫力、抗氧化、提升胃部及消化系统功能等等;苹果助消化、生津润肠;南枣健脾补肾;花生含多种维生素、补肾益精;眉豆健脾化湿;蜜枣止咳润肺。 材料:猴头菇 1个(约30g)、苹果 2个、椰片 50g、...
功效:石斛益胃生津、滋阴清热,麦冬养阴生津、润肺清心,百合养阴润肺、清心安神,枸杞滋补肝肾、益精明目,红枣补中益气、养血安神。这款汤水具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的功效。 4.霸王花南北杏润肺汤: 材料:霸王花1个、南北杏10克、百合10克、枸杞5克、红枣3颗、猪骨200克、生姜适量。 做法:霸王花洗净后切成...
一、雪梨热橙汤 冰糖雪梨热橙汤，都去试试这个！！维C丰富，止咳润喉，真的很润，我就是煮上一壶，喝上一天，好好喝，不苦不涩，清甜滋润~一口下去满满的果粒 食材：雪梨、橙子、红枣、冰糖、柠檬汁 做法：1、雪梨,橙子用盐搓洗干净 2、雪梨切块,橙子去皮,红枣去核 3、食材放入壶中，倒入柠檬汁煮10分钟，喝...
步骤一：雪梨清洗干净，切成小块。红枣清洗干净去核。山楂是晒干的山楂片。步骤二：将雪梨块儿、红枣片、山楂片、冰糖、枸杞，加适量的水，炖煮半个小时即可。清清甜甜特别好喝。第三道：雪梨百合润肺汤 百合能清热去火，润肺安神助眠，搭配润肺止咳的雪梨，效果翻倍。煮熟的雪梨和百合也可以食用，里面也有很多的营...
秋燥影响睡眠质量，建议你常喝这八道汤，润肺滋阴防秋燥，晚上睡得香，提高身体素质，健康快乐过秋天。一、莲藕雪梨猪骨汤 准备食材:猪骨，莲藕，雪梨，红枣，姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮，清洗干净切成小块...
秋分节气后,随着温度和湿度的逐渐降低,外部环境也慢慢显现出秋季干燥的特征。此时人体容易出现口舌干燥等不适,可以适当摄入以调理脾胃、滋阴润肺为主的食物,喝一些滋阴的汤品。 01 玉竹养阴汤 【用料】玉竹20克、南沙参15克、鲜芦根50克、猪肉300克、生姜...
秋季天气干燥,润肺去燥是养生的重点。其中,银耳百合汤、川贝雪梨汤和山药排骨汤是秋季常用的润肺去燥汤水。 银耳百合汤和川贝雪梨汤具有清肺、化痰、止咳的功效,能够有效缓解咽喉不适、肺部不适等症状。银耳和雪梨都是秋季常见的食材,具有清热润肺的作用。百合则可以润肺止咳,清肺宁心安神,对于缓解秋季干咳、咽干等症状...
夏季气候湿热，人体容易出现燥热和湿气堆积的问题，尤其是中老年人，更需要注重饮食调理以保持身体舒适。推荐多喝一些去燥润肺的汤水，既能滋补身体，又能缓解夏季的不适。通过这些营养丰富的汤水，能让身体在夏季更加舒适，远离燥热和湿气的困扰。一、冬瓜薏米汤： 冬瓜薏米汤是夏季最受欢迎的清热解暑汤水之一。冬瓜性...
1. 石橄榄润肺汤 功效：石橄榄具有清热解毒、滋阴润肺的功效，与瘦肉一同炖煮，能够有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。材料：石橄榄50克，瘦肉200克，蜜枣2颗，姜片少许。做法：- 将石橄榄洗净，瘦肉切块，姜片拍松。- 所有材料放入炖盅内，加入适量清水。- 大火烧开后转小火慢炖2小时。出锅前加盐调味，即可享用。2....
天气越来越干燥了,早晨起床喉咙会有点不舒服,白露后,多给家人喝汤水,分享6道汤水,鲜美营养,润肤润肺,老少咸宜! 【丝瓜鲜虾汤】 虾仁放在碗中,加入胡椒粉,少许盐搅拌均匀,腌制一会,丝瓜切成块,锅中加入食用油,油的量不用多,然后倒入丝瓜炒软,有炒过的丝瓜会更甜,入口软糯,比没炒过的要更好吃,所以这一步...