所以,当你忍不住多吃甜食时,不妨尝试进行几组深蹲,以缓解糖分带来的负担吧! 🍏甜食吃多可吃山楂促进消化 山楂可是天然的消食健胃食材哦!它含有的有机酸能提高胃蛋白酶的活性,增加胃消化酶的分泌,从而促进蛋白质的分解消化。同时,山楂还能刺激胃黏膜,促进胃液分泌,进一步助力食物的消化过程。此外,山楂中的脂肪酶...