2. 为了实现减脂目标，推荐尝试三款中药消滞减肥茶。首先是山楂茶，将15克山楂用500毫升热水浸泡15分钟，适合因肉类摄入过多而感到消化不良的肥胖人群。山楂具有消积化滞和消脂的功效，但对于胃酸过多的人，需谨慎饮用。3. 其次是决明子大麦茶，只需10克决明子和10克麦芽，泡热水500毫升15分钟后即可饮...
首先，山楂茶是不错的选择。将15克山楂用500毫升热水泡15分钟，适合因吃肉过多而感到消化不良的肥胖人群。山楂有消积化滞、消脂功效，但对于胃酸过多的人来说，需谨慎食用。其次，决明子大麦茶可以帮助清热明目、通便减肥。只需10克决明子和10克麦芽，泡热水500毫升15分钟后即可饮用。这款茶特别适合容易...
这道以绿豆为主、铺加七种材料煮成的粥品,是蛋白质互补作用在食物中的典型运用。谷类缺乏赖氨酸,而豆类赖氨酸含量较高。各种坚果类富含人体必须的脂肪酸以及各种微量元素和多种微生素。故此粥健脾养胃、消滞减肥、益气安神。不仅可作为日常保健养生之佳品,也可作肥胖及神经衰弱者食疗之用。
蚝豉40克～50克、干发菜3克～5克四种原料及香油、盐3克～5克两种调料科学配制而成;其配制方法:首先将猪舌煮后刮舌苔,切片洗净,再用温水浸蚝豉及发菜,洗净,再把莲藕洗净去皮切成角块,待锅内水开后,放入猪舌、莲藕及蚝豉煲1个小时左右,再入发菜煲至熟,调味即成;该汤具有消滞减肥、降低血压、清肠除斑等功效...
假如你属此类，可以尝试多吃润肠及消滞的食物或汤水调理。木耳雪耳山楂汤 材料：黑木耳38克、银耳38克、山楂10-15克、蜜枣2粒、盐少许、水约1500毫升 做法：Step1.银耳及黑木耳先浸发至胀身，切去银耳的蒂部，将银耳及黑木耳切细。Step2.将山楂及蜜枣冲洗干净。Step3.加水入汤锅，放入全部材料。Step4.以中...
首先，是消脂力十足的山楂荷叶薏仁茶，由500克山楂、200克荷叶和薏仁，以及100克甘草组成。每日饭后用沸水冲泡，这款茶能去油润肠，特别适合解决因腹部便秘而引起的体重问题。接着是加速瘦身的花草茶，仅需5克山楂、3克金银花和5朵菊花，简单冲泡即可。它能帮助你迅速减少腰腹脂肪，排除多余水分。美容瘦身...
“ 八宝粥健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。 现在的八宝粥的配料是依个人口味而定的,一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。 其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合,枸杞子、薏米、...
汤品点评:6月的节日真不少:儿童节、端午节、父亲节。每逢节日,不少家庭都喜欢聚在一起吃吃喝喝,所以有人笑言“每逢佳节胖三斤”。今天给大家介绍一款消滞减肥的汤水。 这款汤选用木耳,因为其性味甘平,具有补气养血、润肺止咳、降压、抗癌的功效,现代药理研究证实木耳可以抗血小板凝聚、降血脂,阻止胆固醇沉积。山...
消滞减肥布渣叶 布渣叶是岭南地区的可食用的植物之一,在广州地区的小山丘上颇为常见,不仅能开胃消除胃胀,还有助于减肥。 布渣叶食用历史最早见于清·何克谏所著的岭南本草书籍《生草药性备要》,在该书中收载为一味清热解毒且常用作茶饮的岭南本草植物“ 破布叶”,并载其:“味酸,性平,无毒,解一切蛊胀,清...
这道以绿豆为主、铺加七种材料煮成的粥品,是蛋白质互补作用在食物中的典型运用。谷类缺乏赖氨酸,而豆类赖氨酸含量较高。各种坚果类富含人体必须的脂肪酸以及各种微量元素和多种微生素。故此粥健脾养胃、消滞减肥、益气安神。不仅可作为日常保健养生之佳品,也可作肥胖及神经衰弱者食疗之用。