肠胃吸收不好可以通过少食多餐,服用益生菌,饮食清淡有营养,加强锻炼,治疗原发病等方式来长胖。 1、少食多餐。每次吃饭的量不要太多,但是吃的次数可以增加,并且细嚼慢咽,充分咀嚼后再咽下去,有助于消化。 2、如果是由肠道菌群失调引起的肠胃吸收不好,可以在医生或者说明书的指导下服用益生菌,比如乳酸菌,双歧杆...
消化吸收不好的瘦人可以通过改变饮食结构、适当运动、药物治疗的方法增肥,能起到增肥效果。 1、改变饮食结构:平时多吃一些高蛋白、碳水化合物类的食物,可以补充身体所需要的营养,还能够促进肠道吸收。 2、适当运动:平时多做户外运动,比如跑散步、慢跑、打太极拳等,可以增强机体能力,改善人体肠胃功能。 3、药物治疗:...
如果是胃阳不足、湿阻气滞导致食欲不振,进而引起消瘦,也可以用香砂养胃丸来改善。 2、香砂六君子丸 香砂六君子丸具有健脾益气、和胃的功效,适用于脾虚气滞所引起的消化不良、嗳气、食少、脘腹胀满、便溏、泄泄等症。慢性胃炎、消化性溃疡等疾病如果有上述表现,也是可以吃香砂六君子丸的。 3、参苓白术散 参苓白术散...
消化吸收不好的瘦人可以通过改变饮食结构、适当运动、药物治疗的方法增肥,能起到增肥效果。 1、改变饮食结构:平时多吃一些高蛋白、碳水化合物类的食物,可以补充身体所需要的营养,还能够促进肠道吸收。 2、适当运动:平时多做户外运动,比如跑散步、慢跑、打太极拳等,可以增强机体能力,改善人体肠胃功能。 3、药物治疗:...