1/7排骨1斤半,海带2两,蘑菇半斤。 2/7海带浸泡2小时后,洗净切丝。 3/7蘑菇洗净后,切块。可以用其他菇类,我用的是杏鲍菇,口感更好。当然也能用干香菇,香气浓烈,缺点是汤色发黑。 4/7将排骨洗净之后冷水下锅,待水烧开后,浮出血沫后,再将水倒掉并将排骨洗净待用。 5/7锅中加入冷水放入排骨、海带、蘑菇...
蘑菇海带排骨汤的做法,蘑菇海带排骨汤怎么做请看步骤:1.蘑菇焯水后备着2.排骨焯水后放温水盆备着3.炒香海带条4.关盖煮软烂5.调味阶段6.搞定开喝
病情分析:孕妇可以食用蘑菇海带汤,但需要适量并注意选择新鲜原材料。 蘑菇和海带都是营养丰富的食物,对孕妇的健康有益: 1.蘑菇含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质,有助于增强免疫力,促进胎儿健康发育。 2.海带富含碘、钙、铁等微量元素,可以帮助预防孕期贫血,促进骨骼发育,并支持甲状腺功能。 食用蘑菇海...
海带 80g 白玉菇 80g 蛤蜊 80g 葱 1根 姜 4片 水 适量 花生油 50g 盐 9g 韩式辣椒酱 1勺 鸡精 1勺 油菜 50g 香菜 1根 步骤 1 豆腐切块。2 白玉菇根部分开洗净。3 海带切条，蛤蜊洗净。4 葱姜切片，香菜切段。5 热锅冷油，油热后放入葱姜片爆香。6 放入蛤蜊翻炒至开口。7 依次放入豆腐、海带、...
海带豆腐蘑菇汤(5/7) 提前准备好的高汤(没有的可以用清水)高汤是排骨加了柠檬叶、香茅、南姜这样煲好的汤喝起来有淡淡的清香味,比较爽口 准备一些喜欢吃的菇类。我用的是口菇还有海鲜菇。可以根据自己的口味增加 先把切好的蘑菇放锅里煮,因为蘑菇要多注意会,所以先放进去 海带也撕成小块放进去一去煮 ...
海带蘑菇汤,含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。是一种含碘量很高的海藻,有防治甲状腺肿、降压、提高免疫力、延缓衰老等功效。 主料: 海带100g、蘑菇100g 调料: 盐、味精、料酒、姜(适量) 做法: 1、海带洗净,蘑菇撕成条 2、锅内入油,放入蘑菇略炒 ...
1.将海带清洗干净，切成小块备用 2.将食材准备好备用，将白蘑菇洗干净，虾皮用水浸泡，去除掉咸味 3.将豆腐切成小块，葱切成末，白蘑菇切成细条 4.锅中放入适量的油，油热后，放入葱末，爆香 5.锅中放入海带，进行翻炒 6.锅中放入白蘑菇 7.锅中加入水 8.等到水沸腾后，锅中放入豆腐，煮10分钟 9.锅...
萝卜牛肉煲(蘑菇海带汤底)的做法步骤 步骤1 准备炖肉调料: 准备一个调料袋(纱袋),放入调料:辣椒,花椒,八角,香叶,小茴香,桂皮,丁香,白芷,草果,葡萄干或陈皮,一坨姜切大片、一头蒜、大葱或洋葱 酱料:大酱1大勺,黄豆酱1.5大勺,耗油5大勺,海鲜酱4大勺,盐适量5勺,鸡精1勺,味精1勺,糖0.5勺,白胡椒粉2勺 ...