除了含有较低的热量外，海带还含有3.0克的碳水化合物，可为人体提供约16千卡的能量。此外，海带还富含...
海带作为一种常见的海产品,其热量相对较低。每100克干海带大约含有25千卡的热量,而新鲜海带的热量则更低,大约为13千卡/100克。海带含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素,对于维持人体健康具有积极作用。由于其低热量特性,海带也常被推荐给需要控制热量摄入的人群,如减肥者或糖尿病患者。然而,海带中的碘含量较高,过量...
海带属于低热量食物,每100克热量通常为40~50千卡,适合需要控制热量摄入的人群。其热量低主要与水分含量高、脂肪含量低等因素有关,适量食用不会导致热量超标。 海带的热量主要来源于碳水化合物和少量蛋白质,脂肪含量极低。其富含膳食纤维且含水量较高,可增加饱腹感并促进肠道蠕动。海带含有丰富的碘元素,对维持甲状腺功...
海带热量高吗? 海带属于低热量食物,适量食用通常不会导致热量摄入过多。每100克鲜海带的热量约为40-50千卡,且含有丰富的膳食纤维、矿物质等营养成分。 海带的热量主要来源于其天然含有的碳水化合物和少量蛋白质,脂肪含量极低。新鲜海带含水量高达85%-90%,经过泡发后单位重量的热量密度进一步降低。其膳食纤维含量可达...
50克海带结的热量为6千卡。50克海带丝的热量为8千卡。52克百草味海带结的热量为35千卡，每100克含有2.5克蛋白质。▲数据源：中国台湾地区食品成分资料库&商家提供 2.1 ▍ 摄入建议与限制 有何特色？干海带相较于其他食物，其碘含量显著更高。干海带表面出现的白霜，并非发霉迹象，而是甘露醇的成分，它是一种...
每100克海带含有38大卡的热量。海带热量低，是一种低温海水中生长的可食用海藻。海带含有丰富的碘、矿...
病情分析:海带的热量相对较低。海带是一种低热量食物,每100克新鲜海带的热量约为34千卡。这使得海带成为许多人喜爱的健康食品之一。此外,海带还含有丰富的纤维、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。如果关注身体健康或者控制饮食,海带可以作为一个很好的选择。这里提到的热量值是指新鲜的海带,如果是干海带或加工食品,...
海带的热量比较低，每100克海带中含有12大卡的热量，是一种典型的低热量、高营养的食物。适量的吃一些...
海带的热量表(每100克) 热量(大卡)12 蛋白质(克)1.2 脂肪(克)0.1 单不饱和脂肪酸(克)2.6 多不饱和脂肪酸(克)0.7 碳水化合物(克)2.1 膳食纤维(克)0.5 维生素A(微克)67 维生素B1(毫克)0.02 维生素B2(毫克)0.15 烟酸(毫克)1.3 维生素B6(毫克)0.07 ...