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3海带丝的做法 超简单一学就会 4海带食前宜浸泡6小时 5海带怎么做好吃 6千万别扔了!这些果皮都是宝 7鸡肉和鸡汤哪个更营养 8番茄酱和番茄沙司有什么区别 9冬日吃火锅禁忌 盲目乱吃伤身体 10每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 当季食材 1生菜 2芦笋 3苋菜 4土豆 5洋葱 6竹笋 7莴笋 8茭白 9茄子 ...
1、材料：海带125克，生姜一块，辣椒面适量，葱白一条，生抽、麻油各一汤匙，醋二汤匙，白糖一茶匙，味精少许。2、将海带彻底洗净，用热汤浸过，取出切细丝。3、葱、姜均切丝，把全部调料置碗内，加调味料拌匀，放入碟中即可。做法二、新鲜的海带如何制作好吃呢 1、食材：海带丝300克，葱姜蒜花椒粒适量，青红...
提高海带的营养价值的吃海带方式有涮火锅、做配菜、煮粥、做寿司、泡茶。具体分析如下: 1.涮火锅:将海带切成块状,放入清水中焯水后捞出食用,或者直接放在涮火锅中涮烫,可以保留海带的原汁原味。 2.做配菜:将海带切成细条或丝状,加入调味料拌匀,做成凉拌海带或拌饭菜,可以增加菜肴的营养价值。 3.煮粥:将海带煮...
1. 凉拌海带:这是一种简单易做的菜肴,可以保留海带的营养和口感。海带富含膳食纤维和多种矿物质,如碘、钾等,有助于促进消化和保持身体健康。 2. 海带汤:海带汤是一种清淡的汤品,可以加入鸡肉或鱼肉等其他食材,增加口感和营养价值。海带富含碘和其他矿物质,对甲状腺健康有益。
董秀勋 主治医师 淮安市第一人民医院 临床营养科 三甲 海带的做法和吃法有很多种,可以煮熟之后,切成丝,配以辣椒、醋、生抽、麻油等做成凉拌菜,可以很好的保持海带原有的韧性和脆感。或是和猪肉一起红烧,变得软烂,更好的有利于消化。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...