测量步骤:1.以腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置为测量点,腰围尺刻度缘经过左右侧的两个测量点,应轻轻贴住皮肤,不应压入皮肤;2.腰围尺前后应在同一高度,平静呼吸末读数,具体数值精确到0.1厘米;3.重复测两遍,确保两次测量误差小于2厘米后,记录第...
腰围测量:被测人取垂直站立姿势,双足分开25-30厘米,使体重均匀分布,平稳呼吸,用一个没有弹性、最小刻度为1毫米的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘和第12肋下缘连线的中点(通常是腰部的天然最细部位),沿水平方向围绕腹部一周,紧贴而不压迫皮肤进行测量。 臀围测量:测量时,被测人取垂直站立姿势,两腿并拢,两臂自然下垂...
一.测量准备 确保卷尺紧贴你裸露的腹部,所以首先要把遮住测量区域的衣服或者裤子挪开。 二.测量 1.用你的手指找到你的臀部最上方和肋骨底部,你的腰部是这两个骨节之间柔软多肉的部分中最窄的部分,它通常位于或高于你的肚脐。 2.站直,正常呼吸(不要屏住呼吸)。把卷尺的一端放...
腰围（WC），指的是经肚脐点的腰部水平围长，测量腰围很简单只要你用对方法。只要一条软的卷尺和一些诀窍，你就能立马知道你的精确腰围。没有卷尺的朋友可以用柔软的绳子先测量，然后用其他直尺量出绳子的长度也是可以的哦！工具/原料 卷尺 方法/步骤 1 站姿被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。2 脱掉...
1.使用软尺测量法。 这是最常用的测量腰围的方法。首先,站直,放松身体,双脚自然分开,然后将软尺水平地围绕腰部最窄处,注意不要勒得太紧或者太松。在正常呼吸的情况下,记录软尺的周长,就是您的腰围尺寸了。 2.使用卷尺测量法。 卷尺测量法也是一种简单有效的测量腰围的方法。同样是站直,放松身体,双脚自然分开,将...
腰围怎么量 腰围就是从肚脐眼开始用软皮尺围绕腰一圈所测量出来的长度就是腰围的长度。一般的单位是厘米和寸,一般的情况下如果一个人的腰围长度很小的话就可以反映出一个人的身材情况。一个苗条的人腰围一般都是比较小的,也是可以反应人们的脂肪含量。
方法/步骤 1 拿出准备好的尺带，要那种长一米的那种皮尺带最好，一般有专用的测量尺。2 把尺带放在肚脐上吗两个手指的位置，绕一圈。3 不要收腹，保持放松状态，然后量好，看一圈又多长，一圈不要拉的太紧，可以贴着你的皮肤稍微松一点点的。4 读出那个尺子上的数据，比如66cm。5 一般裙子上的腰围数字都...
教你怎么测量腰围？1 使用软尺挨着身子，在腰部的最细处绕上一圈，得出的尺寸就是腰围。使用软尺挨着身子，在身体的臀部的最高出绕上一周，得出的结果就是臀围。使用软尺挨着身子，在身体的腿处绕上一周，得出的尺寸就是脚围。
一般来说，最好是在早上起床后，空腹，排尿排便后，穿着轻便的内衣，站立姿势，放松呼吸，测量腰围。这样可以避免饮食、水分、衣物等因素的影响，使测量结果更准确。如果不能在早上测量，也可以在其他时间，但要保持同一时间段，同一姿势，同一衣物，同一软尺，以便比较变化。每次测量时，最好测量三次，取平均值作为...