如果你热爱自然,浆板瑜伽绝对是你的不二之选! 核心肌群力量大增 💪 在桨板上练习瑜伽增加了挑战的难度,因为你处在一个不稳定的平台上,没有坚实的土地作为基础。这迫使你训练自己的核心稳定性肌群。浆板瑜伽的练习方法不同于传统瑜伽,有一些特定的体式和序列更适合在桨板上练习。但大部分动作与传统瑜伽一致,只...
最近发现了一个超酷的新运动——浆板瑜伽!夏天玩水的好去处,既能享受瑜伽的宁静,又能感受浆板的刺激。🌞🚣♀️ 不会游泳也没关系,救生衣和专业的教练都在这里,让你轻松享受水上瑜伽的乐趣。🧳 准备装备: 速干瑜伽服:让你的运动更舒适。 运动bra:提供足够的支撑。 棒球帽或运动遮阳帽:防晒又时尚。
如果你不慎落水,不要担心,只能重新爬上浆板继续练习。这种经历就像生活的真实写照,让我们学会重新开始。 画面更唯美 📸 在户外水域练习浆板瑜伽,那种与自然融为一体的美妙感受是任何室内瑜伽馆和健身房无法比拟的。站在浆板上,享受阳光、海浪和微风,这样的画面真的太美了!总之,浆板瑜伽不仅能让你的身体得到锻炼,...
浆板瑜伽欣赏 水上运动嘉年华～美女浆板瑜伽练习,很专业的瑜伽动作,力与美的完美融合,赏心悦目!#浆板瑜伽 #水上运动 #ispo #围观 #瑜伽 - 放个屁屁给你吃&撒泡尿尿给你喝于20240703发布在抖音,已经收获了166.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
板浆瑜伽垫是一种由天然树胶和亚麻布制成的瑜伽垫。它的名字来自于其表面的独特纹理,使其具有较强的防滑性和耐磨性。与普通的EVA和TPE瑜伽垫相比,板浆瑜伽垫更加环保,不含有害化学物质,对身体无害。 二、板浆瑜伽垫...
浆板瑜伽初体验:轻松上手,解压又有趣! 最近拍《她·乡——风一样的女子》时,我在卧龙湖尝试了SUP(浆板运动),真是一次全新的人生体验!相比传统的冲浪,SUP上手更容易,特别适合初学者。🏄♀️ 🏝给新手的一些小贴士: 穿衣指南:浆板上可以穿泳衣或者瑜伽服,选择轻便的衣物,不容易兜水。 入门姿势:初学...
最近,我体验了一种独特的锻炼方式——浆板瑜伽,在水波荡漾中挑战身体的平衡,在日落余晖中寻找内心的平静。如果你也想尝试一种不同的运动方式,不妨试试浆板瑜伽吧!👭适合人群:对运动小白友好,需要不怕水; 🔥锻炼效果:主要提升核心力量和平衡能力,每小时至少消耗200大卡以上; 📍参与方式:我报名参加了@GainVim...
解锁人生新体验:浆板瑜伽。#旅行推荐官 #一起享受大自然的美 #赴一场春天的约 #周末去哪玩 #享受这悠闲时光 - 齐臭臭-于20230321发布在抖音,已经收获了746个喜欢,来抖音,记录美好生活!
📍南宁邕江运动公园的雷声桨板运动基地,真的是一个让人流连忘返的地方!首先,这里的教练都非常专业和耐心,每个人都买了保险,即使不会游泳也不用担心,穿上救生衣就好了。教练会全程陪伴,让你感觉非常安全。📸这里的摄影师拍照技术也很棒,出片速度很快,上岸后10分钟内你就能收到照片,简直太方便了!而且大家都很友...
浆板瑜伽,清凉一夏🌞 🌞炎炎夏日,想要逃离闷热的室内吗?来一场水上瑜伽的清凉之旅吧!🏄♀️ 桨板瑜伽,让你在湖面上感受水流的波动,同时享受瑜伽带来的身心平衡。 💦站在桨板上,每一个瑜伽动作都需要你更加专注,才能保持身体的平衡。无需担心,即使是新手也能轻松参与,无需游泳、桨板或瑜伽基础。