流浪于生死，苦海无边际。如来大慈悲，演此为《洗髓》。须侯《易筋》后，每于夜静时，两目内含光，鼻中运息微，腹中宽空虚，正宜纳清熙。朔望及两弦，二分并二至，子午守静功，卯酉干沐浴。一切惟心造，炼神竟虚静。常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日须行持。惟虚能容纳，饱食非所宜。
如图一、洗髓经内功心法图解:二、《洗髓经》原文:如是我闻时,佛告须菩提。易筋功已竟,方可事于此。此名静夜钟,不碍人间事。白日任... 洗髓经内功心法图解 如图一、洗髓经内功心法图解:二、《洗髓经》原文: 如是我闻时,佛告须菩提。易筋功已竟,方可事于此。此名静夜钟,不碍人间事。白日... [新]修真...
《易筋》、《洗髓》两大佛门武学经典,相传为达摩老祖涅槃前所著,为修习上层武学(不仅仅是佛门武功)的内外功心法;所谓“内外兼修”就是指的这个;《易筋经》主外,即“外壮”,《洗髓经》主内,即“枯禅”,两者相辅相成,缺一不可,因此,需要同修之。网上有很多版本,不过我还是建议你访一访少林寺,毕竟这两部经典...
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