一、洗髓功的概念与渊源 洗髓功是一种结合了站桩、秘法吐纳、经络拍打、抻筋拔骨、外肾垂吊、禅定打坐等多种步骤的养生方式。其理论根源可追溯到传统中医理论与道家哲学思想。中医强调人体经络气血的通畅对健康的重要性，而洗髓功中的经络拍打、抻筋拔骨等环节，正是旨在通过对身体的刺激，促进经络疏通，调和气血 。道家注重修身养性，
一、洗髓功的定义与内涵 洗髓功，并非简单的肢体运动，而是一种综合性的养生方式 。它通过一系列相辅相成的功法步骤，如站桩、秘法吐纳、经络拍打、抻筋拔骨、外肾垂吊（男性）/ 特定部位锻炼（女性）、禅定打坐等，从身体的根基入手，调整人体的气血、经络与脏腑功能，以达到强身健体、延年益寿的目的 。从中医...
“动生阳,静生阴”,易筋洗髓功中的打坐较其他功法不同的是,整套功法首先通过前吐纳、易筋经、垂吊、拍打调动人体阳气上升,尤其是垂吊功法能够快速将阳气打入体内,在锻炼一段时间后常人会出现阳气上浮、阳气过剩的状态,此时通过打坐功法使身体阴阳调和。打坐既...
1、拍打整个头部,百会穴 拍打功,拍打经络行气布功,拍打的作用就是通气血,活经络,各种拍打经过经络走向在外表,通过拍打在外力的震动和传导刺激渗透下,使各组织和脏腑活力激发,促进神经的他调节作用,使血液循环,淋巴循环,有助于疏通新陈代谢,所产生的废物,及血液流通体液循环所遇到的...
洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法,不靠任何药品、补品,靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法,并且不存在有副作用的说法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题,都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”,更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质...
一、洗髓功的起源与传承 洗髓功相传源自古老的养生文化，与道家、佛家的修行理念有着千丝万缕的联系。在道家思想中，注重通过修炼身体、调养气息来达到延年益寿、强身健体的目的；佛家修行则强调身心的净化与觉悟。洗髓功融合了两者的部分理念，主张通过特定的功法练习，洗涤身体的污浊，修炼内在的精气神，从而实现身体与...
感谢铸基皇室养生洗髓功,改变了我的生活,挽救了我的感情,现在,我还在坚持练功,洗髓功已经成了我生活中必不可少的一部分,我也希望有更多的家人能够受益于洗髓功,希望能有更多的家人能在铸基皇室养生平台改善自己的身体,我们一起健康长长久久。
哪些人学不会洗髓养生功? 1、不信之人,不相信洗髓养生功的功效,质疑洗髓养生功的动作之人,是永远不可能学会洗髓养生功的。即使能学会动作也难以领悟其精髓。 2、乱练之人,很多以为洗髓养生功就仅仅是垂吊,看到网上的视频就认为洗髓养生功也并没有多神奇,自己就开始尝试练习,吊至10斤左右就难以上升重量,更甚者...
洗髓功是一种古老的养生方法,通过特定的动作和呼吸法,帮助练习者调和气血、疏通经络、强健脏腑,达到养生健身的目的。其中,拍打是洗髓功的一个重要组成部分,具有独特的作用和效果。 一、拍打的作用 疏通经络:…
洗髓经相传为达摩老祖所传,与其创编的易筋经并称少林寺两大镇寺之宝.后洗髓经传于民间,使得该功渐为世人所知晓.历代武术家 医家和养生家对此功法都极为重视,正因如此,造成此功在传承过程中各成一派,人为造成纷乱复杂.使得后人无所适从.本人经过多年考证及追随高僧研习体验,逐渐对该功有了更深体悟!今把该功整...