注意力恢复理论(ART)是一种环境心理学理论,指出接触自然环境能够帮助个体从精神疲劳中恢复,提升注意力和认知能力,其核心在于减少导向性注意
注意力恢复理论(Attention Restoration Theory, ART)是由蕾切尔和斯蒂芬·卡普兰(Rachel & Stephen Kaplan)在1989年提出的一种环境心理学理论。该理论主要探讨自然环境对人类注意力和认知能力的积极影响。 理论基础: ART理论建立在威廉·詹姆斯(William James)提出的两种注意力类型的基础上: 1. 非自主性注意(Involuntary ...
注意力恢复理论(ART)提供了一种观点: 现代生活中有许多事物都需要我们极度的专注。我们把注意力持续保持在一项任务上时,很容易导致注意力疲劳。对此,文明会寻找相应“充能”方式,像电子游戏这类“硬依恋”,如果长时间沉浸,更会带来不好的身心健康影响。 Extreme Concentr...
(1)ART认为在自然中度过时光,可以提升个人的注意力。 (2)恰当的唤醒注意力,使集中注意力的体系,有机会补充能量。 (3)每天一小时高强度专注工作是极限,而专家是四小时。 所以通过注意力复原理论ART,人的注意力是短暂的,因此,我们要保持大脑的劳逸结合。这样咱们需要即刻的调整状态来做出决策与实际可以执行力的行动...
文獻回顧 Kaplan的注意力恢復理論(AttentionRestorationTheory,ART)指出要恢復直接注意力，須以下四種特徵的環境：魅力性(fascination)，遠離日常生活環境(Beingaway)，延展性(extent)，相容性(compatibility)。他認為非自願性的注意力可做為直接注意力疲乏時的休息用。在注意力恢復理論中提到，自然環境...
第二節 注意力恢復理論由於長久維持著直接注意力將會導致精神疲勞的後果 (Kaplan & Kaplan, 1989; Kaplan, 1995),因此Kaplan夫婦 (1989)提出了可以將精神疲勞減低且能夠恢復直接注意力的方 法─「注意力恢復理論」(Attention Restoration Theory, ART) ,透過此種理論的體驗,使精神疲勞獲得恢復及其他相關好處,稱 之...
注意力恢复理论(Attention Restoration Theory, ART)是由蕾切尔(Rachel)和斯蒂芬·卡普兰(Stephen Kaplan)在1989年提出的一种环境心理学理论。该理论主要探讨自然环境对人类注意力和认知能力的积极影响,强调接触自然环境能够帮助个体从精神疲劳中恢复,从而提升注意力和认知能力。 起源 ART理...
注意力恢复理论(Attention Restoration Theory, ART)是由蕾切尔和斯蒂芬·卡普兰(Rachel & Stephen Kaplan)在1989年提出的一种环境心理学理论。该理论主要探讨自然环境对人类注意力和认知能力的积极影响。 理论基础: ART理论建立在威廉·詹姆斯(William James)提出的两种注意力类型的基础上: ...
由於長久維持著直接注意力將會導致精神疲勞的後果（Kaplan&Kaplan,1989;Kaplan,1995），因此Kaplan夫婦（1989）提出了可以將精神疲勞減低且能夠恢復直接注意力的方法─「注意力恢復理論」（AttentionRestorationTheory,ART），透過此種理論的體驗，使精神疲勞獲得恢復及其他相關好處，稱之為恢復性體驗（restorativeexperience）...