波比跳(英文:Burpee)简单地讲,就是先做一个俯卧撑,然后收腿、站起来。重复以上动作,趴下,俯卧撑一次,再站起来。别看就这么一个小小的变化,比起单纯的俯卧撑,波比跳练得地方多得多,也累得多。因此,波比跳是很好的全身性锻炼动作。 二、波比跳有哪些作用? 1、快速减脂 世界公认的脂肪杀手动作看上去虽然很简单,但减...
这个动作是波比跳,波比跳(英文:Burpee)简单地讲,就是先做一个俯卧撑,然后收腿、站起来。重复以上动作,趴下,俯卧撑一次,再站起来。▼别看就这么一个小小的变化,比起单纯的俯卧撑,立卧撑练得地方多得多,也累得多。因此波比跳也是公认最强的燃脂训练动作,在家健身这一个动作就可以搞定。千万别说你没时间,1个动作等于...
波比跳的英文怎么写 只看楼主收藏回复 耀洛灬羽 默默无闻 1 送TA礼物 百度贴吧 微信 新浪微博 QQ空间 复制链接 1楼2023-06-30 13:31回复 登录百度帐号 用户名密码登录 下次自动登录 忘记密码? 扫码登录立即注册 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通...
初学者的波比跳 || 15次挑战 || 让我们通过这项良好的运动来改善我们的心脏健康 || 英文视频, 视频播放量 0、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 葉戈爾來自俄羅斯, 作者简介 ,相关视频:俄罗斯男子确实跑了5分钟 || 在家做这个可以变得
这个动作是波比跳,波比跳(英文:Burpee)简单地讲,就是先做一个俯卧撑,然后收腿、站起来。重复以上动作,趴下,俯卧撑一次,再站起来。▼别看就这么一个小小的变化,比起单纯的俯卧撑,立卧撑练得地方多得多,也累得多。因此波比跳也是公认最强的燃脂训练动作,在家健身这一个动作就可以搞定。千万别说你没时间,1个动作等于...
波比跳的英文怎么写..The Hop Scotch is a playground game that can be played by two or more people. It consists of a serie