明代有位养生家万全,认为养生要注意,四点——寡欲、慎动、法时、却疾。他说:“寡欲者,谓坚忍其性也;慎动者,谓保定其气也;法时者,谓和于阴阳也:却疾者,谓慎于医药也。” 寡欲指不要过分追求功名利禄,而且饮食上也不要偏嗜,因为酸伤肝、苦伤心、甘伤脾、辛伤肺、咸伤肾。他认为“嗜有所偏,必生所偏...
“慎动者,谓保定其气也,保定其气则不疲其枝矣”,要做到慎动必须从以下两个方面入手。一是养心安神,二是体不过劳。 1、养心安神 养心安神的首要前提是要有慎独精神,《养生四要·卷之二》曰“慎动者,吾儒谓之主敬,老氏谓之抱一,佛氏谓之观自在,总是独慎功夫。”心宜安静,神宜安定,心神皆安则妄念不起...
养生之法有四:曰寡欲,曰慎动,曰法时,曰却疾。夫寡欲者,谓坚忍其性也;慎动者,谓保定其气也;法时者,谓和于阴阻也;却疾者,谓慎于医药也。坚忍其性,则不坏其根矣;保定其气,则不疲其枝矣;和于阴阳,则不犯其邪矣;慎于医药,则不遇其毒矣。养生之要,何以加于此哉! 养生四要之一【寡欲】 夫食色,...
养生的方法有四种:第一节制性欲；第二谨慎行动；第三顺应时节；第四去除生病的隐患。所谓寡欲，是为了使人的性格坚毅不拔；所谓慎动，是为了保养，安定人的元气；所谓法时，是为了让人的阴阳得以调和，所谓却疾，是说在医药方面要谨慎。个性坚毅不拔，就不会伤坏人的根本，保养安定元气，就会使人的肢体...
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✅医圣万密斋《养生四要》❶寡欲(色欲、食欲、贪欲…)❷慎动(七情不可妄动:喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾)❸法时(顺应子午流注养生法)❹却疾(去除疾病要慎用药,忌乱用药) - 廖二姐(中医药赛道招募合伙人)于20240524发布在抖音,已经收
明万密斋养生之法四要曰:寡欲、慎动、法时、却疾。——不易!#今日分享 #书画交友 #习字修身 - 张秀国于20220805发布在抖音,已经收获了196个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、养生之法有四:一日寡欲,二日慎动,三日法时,四日却疾。 2、调和之道, 须顺时以养阳, 调味以养阴, 使阳气固密、 阴气静守,达到内实外密、健康有寿。 3、吕洞宾: 寡言语以养气, 寡思虑以养神, 寡嗜欲以养精, 精生气,气生神,神自灵也。 4、“吕应无所住而生其心” ,指心不住于外在之一切...
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《黄帝内经》早就说过:智者之养生,必顺四时而适寒暑。我国明代著名医学家万密斋在他著名的“养生四要”中,将“法时”与寡欲、慎动、却疾并列为四大要领之一,详加论述,指点迷津。我们在传承和弘扬万密斋中医养生理论的过程中,将中医时 令养生的“法时”原则,以“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”为总揽,结合...