排解抑郁情绪的方法适合躁狂症患者看的书 推荐权威三甲专家 王怀志主治医师精神科 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲 去咨询 擅长:抑郁症、焦虑症、失眠症、强迫症、精神分裂症、性心理障碍、躁狂症、躁狂抑郁症、应激障碍、癔症、酒精成瘾、睡眠障碍、孤独症、心境障碍、进食障碍、精神障碍、成瘾疾病、神经症性障碍 赵...
3.《自杀的逻辑》:作者托马斯·乔伊纳在书中探讨了抑郁症患者自杀的动机和预防措施,提供了深刻的视角和专业建议。 4.《内心的重建》:由芭芭拉·温特雷尔和苏珊·麦克唐纳合著,强调通过自我修复和情感疗愈来缓解抑郁,提供了丰富的案例和实践方法。 5.《抑郁症的正念疗法》:乔恩·卡巴特-辛创作,介绍了正念疗法在抑郁症...
不同的家庭，各有各的不幸。家庭因素是导致青少年得抑郁症的重要因素之一，而本书的作者于宏华是原北京回龙观医院临床心理科主治医师，也在书中提出「心理养育」的家庭疗法，值得一看。04 《蛤蟆先生去看心理医生》罗伯特·戴博德 这本书，想必你也不陌生，这是大部分人的心理类收藏书单中的众书之一。自渡是一个漫...
1. 《正午恶魔：抑郁症地图集》（The Noonday Demon：An Atlas of Depression），安德鲁·所罗门（Andrew Solomon）重点关注：抑郁症 类型：感觉不那么孤独，更深入的理解/研究 所罗门把他的书命名为《抑郁症地图集》，一旦你读完这本书的一半，你就会开始明白为什么它是一本好书：这本书是一部关于抑郁症的百科全书...
《在抑郁打败你之前战胜它》 如果你想用被验证过的、行之有效的策略来战胜抑郁症,那这本工具和方法书,很适合你。 作为美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师,莱希博士曾经治疗过很多受抑郁症之苦的患者,并把很多实用经验都融入了这本著作中。打破抑郁症的魔咒,你可能需要这份指南。
抑郁、焦虑可以看《抑郁症自我疗法手册》、《焦虑自我疗法手册》、《心理学与生活》等书籍,抑郁和焦虑是常见的心理问题,阅读有助于缓解这些问题。 1、《抑郁症自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解抑郁症状。 2、《焦虑自我疗法手册》:这本书提供了一些自我疗法的方法,帮助患者缓解焦虑症状。
《高明的心理医生:情绪治疗完全实战手册》 美国斯坦福大学杰出教授大卫·伯恩斯(David D.Burns)费10年心力,精心升级其销售逾500万册的情绪治疗图书,使之所能解决的问题更加宽泛:包括抑郁症、各类焦虑症、拖延与怠慢的习惯,以及人际沟通中的冲突(存在于婚姻、职场、社交生活的方方面面);书中提供的工具更加多样与实用,...
下面是十大治疗抑郁书籍。 1.《情绪失控:治愈青少年抑郁症》 本书围绕青少年抑郁症这一社会热点话题,通过阐述抑郁的症状、原因、治疗等方面来帮助受抑郁症困扰的青少年。 2.《这才是我想要的未来》 本书主要介绍了七大生活区域,通过对这些区域的管理来提高生活质量,甚至帮助抑郁症患者摆脱病痛。 3.《解忧杂货店》 ...
这本书并不是任可关于抑郁创作的唯一一本书，但这本书却可以说是她最用心创作的一本书，这部书并不是以枯燥科普主题写抑郁症的。患上抑郁的人很可能无法正常阅读，再加上已经很少有人能好好看完一本书，这本书是以童话漫画方式介绍抑郁基本知识，以及教导走出抑郁的方法。同时这本书虽然是漫画，可其中内容也...