100G清炒油麦菜的热量是54大卡,100G炒香菇的热量是90大卡 一盘油菜炒香菇的热量约330卡
几乎没有热量的炒菜 香菇油麦菜 清脆爽口 好吃还能帮你掉 #合理饮食营养均衡 #生活化减脂 #清肠刮油 #会吃才会瘦 #科学减脂 - 木子美的轻食餐于20241103发布在抖音,已经收获了47.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
油麦菜的热量也是非常低的,所以跟香菇一起搭配着吃,热量非常低。首先我们将买来的油麦菜和香菇清洗干净,油麦去掉根部切成段,香菇洗干净挤干水分之后切成香菇片,然后切上一点姜丝,蒜末和辣椒段,辣椒段就根据自己的口味来了,喜欢吃辣的放上一些,吃不了的就不放。 接下来热锅倒油,直接倒入姜丝,葱末,辣椒段,小...