经常吃一些茭白还可以达到补虚健体效果,因为它里面含有非常丰富的碳水化合物以及蛋白质,能够让身体体质变得更强,由于茭白热量低、水分高,食后易有饱足感,成为人们喜爱的减肥佳品,茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。 上面给大家介...