多食用新鲜蔬菜水果,尽量减少摄入油腻食物和糖分过高的食物。多喝水也能帮助身体及时排除毒素,改善肌肤状态。 避免频繁化妆 频繁化妆对油性皮肤来说是一种负担,不仅容易堵塞毛孔,还会加重痘痘产生。如果必须化妆,选择无油配方的产品,并且在晚上一定要彻底卸妆,保持皮肤清洁。 生活习惯调整 压力大和熬夜都会导致内分泌紊乱...