沙球的发明不可考,可能是根据硬质药球(硬橡胶材,有一定弹性,重量不大)改变而来,早期主要被crossfit场馆采用,多用于砸、扔等训练,近年在健身房、健身工作室、体育训练场都能见到其身影。 我场馆内的沙球,2015-2022年间采购自不同厂商,大小规格各不相同 沙球的外层主材质为PVC,内部灌铁砂,气嘴可充气调节软硬与...
沙弧球英文名称为SHUFFLE-BOARD，二十世纪引进中国时音译为沙弧球，也叫桌掷球，已有五百多年的历史，最早起源于十五世纪英国宫廷贵族推硬币游戏，十九世纪逐步演化为竞技休闲娱乐体育运动并遍及欧美，二十世纪风靡全球。世界各地纷纷成立国家级和地方的沙弧球协会，举办了三届沙弧球国际比赛。二十世纪末引入...
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与杠铃相比，沙球对场地和设备要求较低，仅需相应重量即可。动作包括地面翻至胸口、肩上，以及过肩、过顶下落。较大重量适用于爆发力和力量训练，中等重量则适合力量耐力、能量代谢训练，甚至类似有氧运动，节奏掌握良好时可持续10-20分钟。
20世纪80年代末,意大利教练西蒙内塔·蒙塔尼开始在沙滩上发展手球。随着这项运动越来越受欢迎,沙滩手球教练卢西亚诺·巴托里尼在1990年为这项运动制定了第一套比赛规则,以使得这项快节奏的运动适应现有的沙滩排球场地。 2000年,沙滩手球成为欧洲手球联合会(EHF)的正式运动项目,同年在意大利加埃塔举行了第一届EHF沙滩手...
骑压沙滩球是一项相对容易上手的运动,只需要掌握以下几个技巧即可: 1. 选择适合自己的沙滩球,一般来说,直径在50-70厘米的沙滩球比较适合成年人使用。 2. 沙滩球充气不要过满,一般充气到9成左右即可,过满的沙滩球容易破裂。 3. 双脚分开站立,保持身体平衡,双手持球杆,...
比赛场上的每个排球运动员们心中都抱着“球不落地,绝不放弃”的心态,球快要落地的瞬间,她们展现出帅气的救球动作。 沙滩排球,它有与众不同的魅力!它的自由,它的创造力,它的不受约束力,还有比赛中和对手的斗智斗勇。给对方下套,接对方的招。那种心智间的博弈,那种电光火...
而对于非专业人士，沙狐球运动的受众更为广泛。它对年龄的包容性极高，无论是儿童还是老年人，都能找到适合的参与方式。儿童因其较低的球桌和轻巧的球沙，适合安全的玩耍；年轻人可通过锻炼耐性和战术思考来体验；老年人则因其低矮的球桌，运动强度适中，不会对身体造成负担。沙狐球不仅是休闲娱乐的选择...
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