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蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉怎么做请看步骤:1.生菜切段2.紫甘蓝切丝3.酱油 黑胡椒粉 苹果醋 紫苏油 椴树雪蜜4.生菜加入紫甘蓝 黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 火龙果脆皮淋上自制油醋汁
清爽沙拉深受许多人的喜爱,主厨戴广坦推荐16种沙拉蔬菜,助大家轻松成为素食专家! 为了方便大家记忆,主厨戴广坦把这16种沙拉蔬菜分为三大类。 第一类:菊苣类 蜘蛛菜和蜘蛛菜心 “蜘蛛菜,有点像蜘蛛的形状,蜘蛛菜里面的心有一点点黄,但是没有蜘蛛菜心那么黄。...
1、生菜：生菜是沙拉中常见的基础蔬菜，其脆嫩的叶子富含纤维和水分，低热量又有饱腹感。常见的生菜有莴苣、罗马生菜和叶生菜等。2、西红柿：西红柿是沙拉中常见的蔬菜之一，它富含维生素C、番茄红素和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。此外，西红柿还能为沙拉增添鲜艳的颜色和口感。3、黄瓜：黄瓜是低热量、高水分...
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夏天天热人们都没有胃口，太油腻的东西吃不下去。今天做的蔬菜沙拉，清爽不油腻，开胃又营养。该文章来自豆果美食达人作者捷宝妈妈 食材 圆生菜 4片叶 黄瓜 一根 紫甘蓝 4片 鸡蛋 2个 熟花生碎 1大勺 玉米油 一勺 糖、盐 适量 味达美醇香米醋 1大勺 六月鲜轻盐酱油 1大勺 辣椒面 1小勺 蒜 3瓣 熟白芝麻...
蔬菜沙拉，清爽可口，做法简单 蔬菜沙拉 By 筠旸JY 原料：紫甘蓝、苦菊、荷兰乳瓜、鹌鹑蛋、丘北焙煎沙拉汁。做法步骤：第1步、食材备好洗净。第2步、苦菊切成小段儿。第3步、紫甘蓝切成细丝。第4步、荷兰乳瓜切成片。第5步、虎皮鹌鹑蛋（这是中午做菜剩下的，也放了几个）。第6步、对半切开。第7步、依...