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🔥爆好吃的鸡蛋土豆泥沙拉 评分8.2412 人做过 万能酱汁公式(照烧/宫保/糖醋/凉拌/鱼香/黑椒/韩式甜辣酱/泰式酸辣/麻酱/油醋/百香果/蘸料/火锅/酸甜炸鸡/酸奶蛋黄/芝士/牛油果/琥珀/蒜香酱油/蜂蜜芥末) 评分7.39 人做过 堂妈小厨—藜麦虾仁沙拉 评分8.5195 人做过 凉拌洋葱木耳–通血管开胃快手凉菜 评...
1.鲜虾蔬菜沙拉 西兰花小半棵、生菜少许、胡萝卜半根、酸黄瓜3根、海虾6只、鸡蛋一个。 ①西兰花洗净后掰成小朵用开水焯一下。 ②生菜撕成小块。 ③胡萝卜洗净后用削皮刀刮成小薄片。 ④海虾洗净后用开水烫熟。 ⑤酸黄瓜切成小片。 ⑥把所有的菜放入盘中，加半勺糖、两勺醋、半...
“西洋菜在法国吃得比较多,西洋菜有个特点,买的时候要买嫩一点的,它很容易老,茎部的纤维很硬,一般不吃下半部分,就吃上面的叶子,可以拌沙拉。西洋菜的胡椒味比较重,比较辣,特别好吃,广东人会用它煲汤或者做饮料。” 京水菜 “京水菜的叶子比较漂亮,味...
1、生菜：生菜是沙拉中常见的基础蔬菜，其脆嫩的叶子富含纤维和水分，低热量又有饱腹感。常见的生菜有莴苣、罗马生菜和叶生菜等。2、西红柿：西红柿是沙拉中常见的蔬菜之一，它富含维生素C、番茄红素和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。此外，西红柿还能为沙拉增添鲜艳的颜色和口感。3、黄瓜：黄瓜是低热量、高水分...
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I. 沙拉菜营养英雄榜 II. 沙拉认菜指南 1 | 基本款:生菜家族 2 | 潮流款:芝麻菜、羽衣甘蓝、嫩叶菠菜 3 | 品质款:菊苣家族 III. 混合沙拉菜大盘点 意式、美式混合沙拉菜的区别? I. 沙拉菜营养英雄榜 需膳食纤维!增强饱腹感、降低餐...
🌟 想要制作美味的蔬菜沙拉吗?这里有16种常见的蔬菜食材供你选择,快来试试吧!🥬 花叶生菜:也称为鹅仔菜,属于菊科莴苣属,口感脆嫩爽口,略甜。🥬 奶油生菜:又名波士顿生菜,质地脆嫩香甜,口感丰富。🥬 橡叶生菜:叶片松散,多汁而脆,味道清淡。🥬 罗马生菜:叶片长,叶梗明显,口感温润鲜嫩,略带清爽的苦味...
【鸡肉橙柚沙拉】准备食材：鸡胸肉、鲜橙子、雪柚，芝麻菜、洋葱碎、橄榄油、意式白酒、醋、盐、黑胡椒碎、小胡桃仁。制作方法：鸡胸肉煮熟、撕成丝、鲜橙子和鲜雪柚去皮取肉，备用，洋葱碎、橄榄油、意式白酒醋、盐和黑胡椒碎混合搅匀，制成料汁。将鸡肉丝、橙子、芝麻菜、西芹薄片混合拌匀，盛入盘中，浇上适量...
·1、可根据个人口味加入其他蔬菜或水果，如西红柿、苹果等，增加沙拉的丰富性。土豆泥沙拉是一道简单又美味的凉拌菜，土豆的香糯与蔬菜的清爽相得益彰。无论是作为一顿营养丰富的午餐，还是晚餐的清淡选择，这道沙拉都能让你轻松享受美味与健康。快尝试一下，为您的餐桌增添一份清爽和色彩！六、土豆蔬菜沙拉 将...