陳果果兒在下厨房分享了菜单「100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】 我有一台三明治机 荔浦芋头最经典的吃法 #麦子厨房#美食锅之西红柿拌荞麦面 快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面 欧阳娜娜同款|无米蛋炒饭,减肥妹子必学 日常减脂便当-monbento
便当沙拉的做法,便当沙拉怎么做请看步骤:1.不放油干煎午餐肉至发黄发焦2.解冻的鳕鱼要挤干水分,混合少量的料酒、海鲜酱油、花椒粉,少量涂抹在鳕鱼两面,腌制几个小时随你啦3.这种自制沙拉里感觉鹌鹑蛋必不可少for me...
3.把胡萝卜和黄瓜切丁与土豆泥混合拌匀。 4.加入沙拉酱搅拌均匀。 5.放入便当盒后可以撒上一些芝麻。 ⭐ 2 | 紫薯沙拉 强烈推荐丘比芝麻味的沙拉汁,和紫薯还有蔬菜超级搭! ♥食材准备:紫薯一个、生菜、圣女果、火腿肠、坚果随意、沙拉汁 ♥制作步骤: 1.把紫薯洗干净,切开,蒸熟。 2.把菜、圣女果等切...
风通心面沙拉便当的做法大全 风通心面沙拉便当 超懒人简单的快速便当!!大同大同国货好～电锅料理最方便～ 一只执徐呀81 14989浏览2赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃...
🥗 一周沙拉便当来啦! 🍗 鸡胸紫薯沙拉 🍣 三文鱼玉米沙拉 🥑 牛油果水果沙拉 🥩 牛排水果沙拉 🎣 巴沙鱼南瓜沙拉 🥭 鸡胸芒果沙拉 沙拉真的是懒人也能做的减脂餐!我一般会选择生菜、苦菊、小萝卜等蔬菜作为基底,再加上鸡胸肉、牛排、巴沙鱼、虾仁、三文鱼、午餐肉等肉类或鱼类,再加上一个鸡蛋补充蛋...
雅叔哒哒在下厨房分享了菜单「低脂鸡腿焖饭 生酮食谱 | 排骨香菇魔芋丝(低碳、keto) 龙利鱼二吃之龙利鱼土豆披萨 健康低热量的菜花底披萨 香煎鸡腿考伯沙拉【食材包操作说明】 『健康三餐』无油低脂土豆底披萨 鸡肉蔬菜饭团OR拌饭(2.0版)—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐 越
上班族一周沙拉便当合集2️⃣的做法步骤 步骤1 沙拉:煎鸡胸肉切片+胡萝卜丝+玉米+黄瓜片+樱桃萝卜 主食:肉松饭团 其它:牛油果,小番茄 步骤2 沙拉:牛扒粒+烤面包粒+玉米+鸡蛋+西兰花(配焙煎芝麻酱) 主食:三明治(夹火腿片,黄瓜,番茄) 其它:小番茄 ...
芝士沙拉便当的详细做法步骤:1、准备好食材,可以看自己喜欢的食材,非常时期我就地取材 2、生菜洗净切片 3、黄瓜洗净切片 4、乡巴佬鸡蛋切丁 5、所有食材放在...
今天给大家分享四款超人气夏日低脂沙拉便当,绝对是你们的夏日能量补给站!而且每款便当都搭配了详细的教程,赶紧学起来吧! 泰式牛排沙拉便当 🥩 食材:牛排1块、叶生菜、水果黄瓜1根、小番茄8个 调味:红葱头碎1勺、香茅1颗、香菜10g、青柠汁1勺、红辣椒1个、盐和黑胡椒、橄榄油 做法: 牛排用盐和黑胡椒腌制10...
彩虹沙拉便当的做法 步骤1 准备所需要的食材。 步骤2 挤出少许洗洁精清洗黄瓜紫甘蓝樱桃番茄,去除农药残留。 步骤3 把鸡胸肉切小块。 步骤4 倒入食盐,黑胡椒粉腌制鸡肉。 步骤5 把黄瓜切丁。 步骤6 把紫甘蓝切丝。 步骤7 把樱桃番茄对半切。 步骤8 ...