从沙市到宜昌市区如果是走的高速的话，一般是在宜昌伍家岗下高速，下了高速以后就下车，打的士十分钟左右就到了。沙市到宜昌35元，打的士大概15元左右。
荆州长途汽车站有，每天多班，两个小时左右可到，塔桥路北京路口
出站口旁边有一个长途站的售票点，在那买票就行，有免费车送你去坐车，或者坐9路公汽到长途车站