1、补充营养 沙地蜜薯中含有碳水化合物、胡萝卜素、钙元素、磷元素、钾元素等营养物质,适量食用沙地蜜薯具有补充营养的功效,对身体健康有利。 2、润肠通便 沙地番薯中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维进入机体后可促进胃肠道蠕动,具有润肠通...
蜜薯具有润肠通便、保护血管的功效与作用。蜜薯含有膳食纤维,不仅能在肠道内消化吸收,可刺激肠道,增强肠道蠕动功能。因此,蜜薯具有润泽通便的作用、可以缓解便秘、改善便秘、改善消化不良。蜜薯含有钾、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素等,都有助于保 - 境随心变于202
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