一个汤圆的热量通常在150大卡左右,相比较热量是比较低的,不需要过于的担心,对于肥胖的人士来说,也可以适当的摄入一些,然后通过跑步的方式将能量消耗掉,一般不会引起身体的肥胖,汤圆的营养物质比较丰富,能够达到一定的健脾和胃补益肺气的功效,还能够提高机体的免疫力和抵抗力,对于人体的健康是有好处的。 吃什么可以快...
病情分析:一个普通汤圆的热量大约是70-100千卡。具体情况如下: 1.大小和配料:汤圆的热量取决于其大小和内馅材料。一般直径3厘米的汤圆热量在70-100千卡之间。 2.糯米皮:主要成分是糯米粉,每个汤圆的糯米皮大约提供30-40千卡。 3.内馅:传统的芝麻馅和花生馅通常能提供40-60千卡。而水果馅或清淡的豆沙馅可能更...
汤圆热量的高低取决于制作材料,100克用糯米粉制作的无馅小汤圆热量大约是在135大卡,而100克核桃花生馅的芝麻汤圆热量大约是在450大卡。不同材料制作出来的汤圆热量也不相同,减肥期间可以少量吃一些,具体能吃多少取决于个人的减肥食谱和运动量。 体重60千克的人,每天不做运动也需要消耗1500大卡的热量来维持人体器官的基...
每100g汤圆的热量大约为250大卡。婴幼儿、老年人、病后消化力弱者以及患有胃肠道疾病者,应忌食汤圆。 汤圆是中国传统小吃,其主要原料是糯米、白砂糖、猪板油、黑芝麻等,馅料的种类不同热量也会有所差异,汤圆的热量比较高,每100g汤圆的热量大约为250大卡。汤圆的外皮为糯米粉,糯米味甘、性温,能够补充人体正气、补...
一般来说，汤圆的热量大约是250大卡/100克。一颗中等大小的汤圆大约是150大卡/30克。其中，芝麻汤圆的...
汤圆的热量相对较高,主要取决于其制作材料和大小。一般来说,汤圆由糯米粉制成,糯米粉本身含有较高的碳水化合物,因此热量不低。此外,汤圆的馅料通常包含糖分、油脂和各种坚果,这些成分也会增加热量。一个中等大小的汤圆大约含有50到100千卡的热量,而一碗(约10个)汤圆的热量可能在500到1000千卡之间。因此,对于需要控制...
汤圆营养成分:904能量(千焦),4.6蛋白质(克),5.9脂肪(克),3.4饱和脂肪酸(克),1.6单不饱和脂肪酸(克),0.4多不饱和脂肪酸(克),47胆固醇(毫克),36.1碳水化合物(克),11.8糖(克),1.3膳食纤维(克),286钠(毫克),52维生素A(微克),0.1维生素D(微克),0.58维生素E(毫克),0.15维生素B1(毫
实话实说，汤圆的热量确实不低！常见的汤圆1个一般是20g左右，其热量基本在50kcal~70kcal。以黑芝麻馅的汤圆为例，4个就差不多等于一碗米饭的热量。不仅如此，汤圆的脂肪含量通常也很高。因为甜口的汤圆所用的黑芝麻、花生等馅料属于坚果类，本身脂肪含量就不低；为了口感更好，在制作时一般还会加入大量的猪油、...
通常来说，汤圆的是有糯米粉包成的，3个标准大小的汤圆是由1两，也就是50克糯米粉包成，热量大约是170千卡，和2个煮蛋热量相当，所以1个标准大小的汤圆及其糯米粉热量大约为57千卡。这还不包含馅料的热量，如果用黑芝麻等甜品，那么热量就快翻倍，2两米饭的热量大概是280千卡。所以3个汤圆就相当于一碗米饭。不过...