通过深呼吸这种有意的控制方法,一般会取得比较好的效果。2.在演讲之前,不断地脑海里“模拟演讲现场情境”。可以闭上眼睛,根据自己以往听别人演讲时的情境,模拟自己演讲时的情境。反复模拟演讲的过程,可以达到放松心理的效果。当然,想要彻底解决紧张困扰,还是要通过系统的学习和锻炼以前的我遇到汇报,遇到讲话,遇到发言时...
无论是向上司汇报还是与下属沟通,一定要敢于眼神交锋。与人对视的时候,目光不能退缩。一旦眼神躲躲闪闪,你内心的虚弱就会一览无余。 五、语言表达方式是关键: 说话时要注意语气,特别是布置工作时,要坚定果断,不能含糊其辞,更不能朝令夕改。同时要控制好语速,不能过快或过慢。语速太快,显得过于浮躁;语速太慢,...