配方：绿茶5g+黄柠檬2片+青柠1片+蜂蜜15ml+薄荷叶 营养解析：- 维生素C含量≈30mg/杯（满足日需30%）茶多酚抗氧化能力ORAC值≥8000μmolTE，蜂蜜含果糖（约17g）提供快速能量。科学提示：水温建议60℃以下冲泡蜂蜜，避免破坏活性酶。二、苹果肉桂红茶（秋冬特饮）配方：红茶包2个+苹果丁半颗+肉桂棒1根+丁香2...
把苹果去皮去核切成小块，橙子去皮掰成瓣，草莓洗净去蒂切成两半。在锅中加入清水，放入苹果块、橙子瓣和草莓，大火煮开后转小火煮 5 - 8 分钟，让水果的味道充分融入水中。加入适量冰糖，搅拌至冰糖完全融化。接着将泡好的茶汤倒入锅中，搅拌均匀，再煮 2 - 3 分钟即可。一杯果香四溢的水果茶就完成啦！二...
9款自制水果茶配方,酸甜可口超好喝! 1⃣️ 洛神山楂饮:洛神花6朵+山楂片6片+香橙1片+柠檬1片+黄冰糖23g 2⃣️ 金桔百香果茶:金桔6片+冻干百香果3颗+冻干山楂球2颗+冻干柠檬1片+黄冰糖20g 3⃣️ 雪梨金桔茶:苹果片5片+雪梨10g+金桔10g+冰糖18g 4⃣️ 茉莉奇异果:奇异果片5g+冻干柠檬...
材料：菠萝块100g+乌龙茶包1个+话梅2颗+薄荷叶喝法：菠萝捣碎出汁，加冰块和茶汤，话梅最后丢进去效果：大餐后喝一杯，小腹立刻不鼓了！🌙 助眠组：扔掉褪黑素 【刘亦菲睡前仪式】薰衣草蓝莓晚安茶 材料：蓝莓15颗+薰衣草3g+桂圆肉5粒+牛奶200mlTIP：薰衣草先用热水泡开，再加温牛奶，失眠党亲测有效！三、全...
1、先提前泡好茉莉花茶；2、将草莓、柠檬和冰块放入杯中捣碎，倒入25ml糖浆；3、倒入茉莉花茶水后，摇匀即可。"3、芒芒甘露 制作方法如下：1、将芒果切丁放入杯中捣碎；2、加入提前煮好的西米，倒入约1/3的椰奶；3、将芒果、椰奶和冰块放入榨汁机中打成奶昔状，倒入杯中，制作完成。"4、芒果啵啵柠檬茶 制作...
- 茶底：80ml（冷泡乌龙/茉莉绿茶）- 新鲜水果：150g（切丁去核）- 冰块：250g（建议使用碎冰）- 添加剂：0-5g（代糖/柠檬酸）二、5大经典配方详解 1. 青柠百香果冰茶 制作要点：百香果需提前用温水浸泡10分钟释放果胶，青柠皮用盐搓洗后切片，冷萃茶水温控制在85℃避免苦涩。口感测试显示，添加5滴柠檬酸...
二、【酸甜草莓菊花茶】 食材:菊花一朵,草莓干若干,枸杞适量,冰糖可加可不加。 做法: 1、我们用养生壶煮一壶开水。 2、放入菊花茶,枸杞,草莓干。可以加入适量的冰糖,不喜欢的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以适当食用的水果,所以不用担心...
7️⃣ 金桔雪梨桂花茶 金桔、雪梨、桂花,清新自然。8️⃣ 金桔话梅柠檬茶 金桔、话梅、柠檬、乌龙茶,酸甜适中。9️⃣ 百香果柠檬乌龙茶 百香果、柠檬、乌龙茶、鲜橙,果香四溢。✨ 这些水果茶不仅健康,还能根据个人口味添加冰糖、蜂蜜或零卡糖哦!冷藏后口感更佳!#健康养生 #喝出好气色 #滋补养生 ...
初春必备16款养颜水果茶做法！夏天变美就靠它们啦！果茶全集 苹果热橙茶 桂圆玫瑰红茶 柚子陈皮茶 苹果姜丝茶 甘蔗雪梨汤 雪梨金橘茶 石榴玫瑰茶 焦糖烤橙茶 柠檬烤红茶 芭乐草莓热果茶 橘子热红茶 百香果柠檬茶 蜜桃乌龙茶 草莓热红茶 雪梨茉莉花 菠萝冷泡茶 ...
🍑 超级水果茶 1⃣️ 在出品杯中放入[西瓜2片+橙子2片+青柠2片+苹果1片+草莓半个]备用。 2⃣️ 在雪克杯中加入[茉香绿茶230ml+果糖60ml+金桔柠檬汁10ml+青桔1个(切两半挤出汁再放入)+补冰至550ml]。 3⃣️ 将②部分倒入出品杯,加入...