△ “偷气换气法” 在跑步过程中，当轻微气喘时，可以采用“偷气换气法”来调整呼吸。具体来说，就是一句接一句地背诵古诗，同时注意在适当的地方进行换气，以保持平稳的呼吸节奏。这种方法不仅有助于锻炼朗诵技巧，还能在跑步时提供一种放松的方式。但请务必在运动强度适中时尝试，避免因运动过度而引发不适。选一篇...
一、胸腹式联合呼吸法(丹田呼吸法) 这是朗诵中最常用的吸气方法。具体步骤如下: 吸气:小腹向内收缩,同时大腹、胸部和腰部向外扩展。用鼻子快速、平静、深入地吸气,感受气息进入胸腔和腹腔。 呼气:小腹保持轻微收缩状态,通过嘴部均匀、缓慢、稳定地呼气。 这种方法能够充分利用胸腔和腹腔的容量,为发声提供持久且稳定...
这是对气息输出进行强制训练,以增强腹肌和横膈膜的控气力度。开始阶段压的书可少些,逐渐增加。为了不占用工作时间,可利用睡前做这个练习。 7. 气声数数法:先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀、低微且带有气息的声音从 1 开始数数,如同说悄悄话一样。数数时尽量不撒气、...
朗诵技巧之用气要领 一、朗读气息的技巧 正常情况下，说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的，停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵，必然要求有比平时更强的呼吸循环。讲话时的正确呼吸方法，应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法)，即运用小腹收缩，*丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到...
软口盖练习法 最常见的是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴,而是强制用鼻吸气、呼气。 02 压腹数数法 平躺在床上,在腹部压上一摞书,吸足一口气,开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练,以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时...
1.1 “有气” 气息每个人都有,没有气息也就没有生命了,但是朗诵艺术语言的“有气”是指有科学的呼吸方法,肺活量要足够。这种“气”和生活里的“气”是不一样的。播音主持、戏剧表演、声乐表演等专业教材里都将胸腹式联合呼吸法作为艺术语言用气的正确呼吸方法,这种方法要求:吸气时口鼻微张,气息从牙齿之间和鼻腔...
所以练习气息是很重要的,下面我整理了朗诵气息训练方法,供你学习参考。 练声法: 第一步,练气。首先要学会用气。 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。 呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
说朗诵8-朗诵的基本功不可忽视 189 2021-11 4 说朗诵7-朗诵练习:提、打、挺、松 243 2021-11 5 说朗诵1～要成为朗诵中的角色 341 2021-11 6 说朗诵2-何为朗诵的二度创作 290 2021-11 7 说朗诵3-腹式呼吸法:“气”是配音朗诵的重要的一个部分 ...
朗诵时气息不稳?别担心,这里有秘籍帮你解决!📚 1️⃣ 正常换气:在拿到稿件后,先通读一遍,利用标点符号处的停顿来补充气息。这样可以根据话语长度、感情色彩和音量来调整吸气量,保持说话节奏和气息的协调。但要注意,吸气量要适中,避免声门闭合过紧,影响发音自然。 2️⃣ 偷气:在气息将要用尽或后面话语不...
想要练好朗诵,首先得将气息练好,调节气息是朗诵发声上的一大难题,很多考生都在气息上犯难,这里小编就给大家讲讲朗诵发声气息调节有哪些方法? 1、“深吸慢呼长练习”经过气息练习,声开始逐步加入。这一练习仍是练气为主,发声为辅,在推送同时择一中低区,轻轻地。男生发“啊”,女生发“咿”。气不要沉下去,然后让...