大、小周天·真气运行图示 真气运行锻炼,度百岁乃去养生。培养真气,疏通经络,排出毒素,修复健康。 任督二脉真气循环,古人称为小周天;十二经络真气循环,古人称为大周天。小周天通畅、真气充足,大周天才能疏通无阻。小周天在一呼一吸中循环;在一天中,十二经络中有一条经络在某一时辰真气相对比较活跃。 任脉是阴脉...
它起始于人体下腹部的一个重要穴位,你可以把它想象成这个能量循环的“发电站”。从这里出发,能量沿着特定的路线向上运行,经过你的脊柱,就像沿着一条“能量脊梁”往上爬。 你会感觉能量沿着这条“脊梁”缓缓上升,它不是那种强烈的冲击,而是一种轻柔的、温暖的、细微的震动感。有时候,你可能会感到微微发热,或者有些...
2. 小周天运行后的效果 - 小周天一通,往往会有一些特殊的表现。比如道家认为小周天通了会进入“胎息”状态,即呼吸变得特殊,用鼻子往里吸气,只吸而不呼,吸很长时间好像都吸不满;要想呼气,试着呼出很长时间也还可以呼。并且小周天通了“百病皆无”,基本就没什么病了,虽然胳膊腿的毛病可能还有些,但五脏六腑的...
大、小周天·真气运行图示 真气运行锻炼,度百岁乃去养生。培养真气,疏通经络,排出毒素,修复健康。 任督二脉真气循环,古人称为小周天;十二经络真气循环,古人称为大周天。小周天通畅、真气充足,大周天才能疏通无阻。小周天在一呼一吸中循环;在一天中,十二经络中有一条经络在某一时辰真气相对比较活跃。 任脉是阴脉...
真气运行锻炼,度百岁乃去养生。培养真气,疏通经络,排出毒素,修复健康。 任督二脉真气循环,古人称为小周天;十二经络真气循环,古人称为大周天。小周天通畅、真气充足,大周天才能疏通无阻。小周天在一呼一吸中循环;在一天中,十二经络中有一条经络在某一时辰真气相对比较活跃。