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三关,是气功学中常用术语。始见于汉·刘安《淮南子》:“夫目妄视则淫,耳妄听则惑,口妄言则乱。夫三关者,不可不慎守也”。意谓人慎守此三关,不妄举动,以全性命。随着气功历史的发展,“三关”一词的应用有所扩大。兹简介如下。以练功阶段为“三关”有以“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚¨三...
气功学中所说三关,原来有这么多含义 三关,是气功学中常用术语。始见于汉·刘安《淮南子》:“夫目妄视则淫,耳妄听则惑,口妄言则乱。夫三关者,不可不慎守也”。意谓人慎守此三关,不妄举动,以全性命。随着气功历史的发展,“三关”一词的应用有所扩大。兹简介...
1. 学习基础知识:在开始练习气功之前,你需要了解气功的基本原理和基础知识,包括气功的定义、分类、作用、练习方法等。这有助于你更好地理解气功的本质和掌握正确的练习方法。2. 选择适合的气功:根据个人的需求和兴趣,选择适合你的气功。如果你是初学者,可以先尝试一些简单的基础气功,如太极气功、五脏气功等。...
二.中医学 气功学与中医学中的针灸推拿关系密切,有气功基础的针灸推拿工作者,疗效要比没有修炼气功的工作者好很多,因为根据中医学的理论,针灸推拿离不开经络,而经络离不开气。李时珍的《奇经八脉考》中说到,只有气功修炼到家的人才能真正感受到经络穴位。三.武术学 气功修炼是调心、调息、调神三合一的过程。
真气运行法以功法简便易懂、收效卓著而为练功者所称颂 , 为气功爱好者、病患者所欢迎 . 第一节 真法一步功辅导 1 、呼气注意心窝部 : 心窝部的位置 , 即心口部, 也就是胸骨剑实 ( 护心骨 ) 下正中凹陷处 , 实际上就是胃的位置所在 . 这是一个部位 , 而不是指...
三、气功初学者的入门步骤 选择合适的气功流派:根据个人喜好和需求,选择适合自己的气功流派,如太极拳、少林易筋经等。学习基本知识:了解气功的基本概念、原理、方法等基础知识,为后续的练习打下基础。学习基本姿势:学习并掌握气功的基本姿势,如起势、云手等,为后续的练习打下基础。学习基本呼吸法:学习并掌握气功...
1. 选择合适的气功门派 气功有很多门派,如太极拳、八段锦、五禽戏等。初学者应该根据自己的兴趣和身体状况选择合适的门派。可以先了解各个门派的特点和要求,然后尝试参加一些体验课程,找到最适合自己的门派。2. 学习基本理论 在开始练习气功之前,了解一些基本的理论是很有必要的。可以阅读一些关于气功的书籍,或者请教...
你先别急,我给你讲一个故事,你就明白了气功的基本原理,话说在很多年前,我突然对西方的催眠术产生了浓厚的兴趣,于是就找资料自学催眠术,这其中有个自我催眠的练法,西方曾经有一位催眠大师认为自我催眠能治百病,虽然经过实验,自我催眠并不能包治百病,但是对于一部分身体出现的疾病是能够治愈的,自我催眠先...
坚持每天练习:气功是一项需要长期坚持的练习,只有通过持续的练习才能获得最佳的效果。建议每天至少练习30分钟到1小时,保持一定的频率和规律性。可以选择早晨或晚上练习,根据自己的时间安排来制定一个合理的练习计划。注意呼吸方法:气功的核心是呼吸控制。正确的呼吸方法可以帮助你更好地调节身体内部的能量流动。一般来...