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】毛豆含蛋白质比较多,如同瘦肉、鱼虾、鸡蛋可以提供人体所需的蛋白质。毛豆含有丰富的卵磷脂,脂肪含量低,而且其含有的植物固醇,可以减少胆固醇的吸收,更有效的控制血胆固醇;更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4%,比高纤维蔬菜芹菜、韭菜、西兰花的膳食纤维含量都高,膳食纤维润肠通便,预防便秘、大肠癌、控糖控...
4、过凉的毛豆倒掉水分,加入调好的凉拌汁,翻拌均匀,使毛豆都沾上料汁,静置一会儿会更加入味。 韭菜炒河虾 打开网易新闻 查看精彩图片 第一步、韭菜去掉老的根部清洗干净,然后将韭菜切成3厘米左右的小段。河虾剪掉虾须,加入姜丝料酒,抓拌均匀后,腌制10分钟。
小胖教你做糟卤花生毛豆,秘制糟卤又香又入味,追剧下酒必备 00:00 02:05 食五味 食五味。品人生百态。 来自江苏省 小胖教你做糟卤花生毛豆,秘制糟卤又香又入味,追剧下酒必备 糟卤花生毛豆是花生和毛豆一起在锅中煮一段时间,再加上秘制的糟卤以及各种香料共同煮,很入味,是夏季必备的小吃。
【减肥就吃:盐水煮毛豆】毛豆500克,加盐水煮熟,每天吃一次。毛豆能帮助清除体内的脂肪,降低血液中的甘油三脂和胆固醇的含量,对血脂高的肥胖特别有效。 û收藏 30 评论 ñ36 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候......
特别爱这个豆,做什么菜都放一些,增添绿色,让整道菜看起来更新鲜也更好食欲!而且太太方便了,直接从冰箱拿出来就能做,不用剥皮!最主要有小时候的味道,特别怀念特别好吃的味道,超级喜欢,超级怀念和回味!所以不断的在买! 浦之灵田园毛豆仁300g/袋冷冻去壳毛豆大青豆方便蔬菜健康轻食...
小伙在气候炎热的非洲,竟然也能种植出了毛豆#非洲 #非洲生活四川 0 打开网易新闻 体验效果更佳老公急需15万救命,妻子却选择见死不救,原因令人气愤 大芹菜爱剪辑 21跟贴 打开APP 雷倩:世界已经往前走出很远了,美国还流连在昔日霸权里! 台海风云 656跟贴 打开APP 神秘家族豪掷7000万保释金!钞能力挑战公正,谁才...
【萝卜缨炒毛豆】 主要食材:萝卜缨1把,毛豆200克,大葱一段,大蒜3个,盐适量,食用油适量。 【具体做法】 1、萝卜缨清洗干净,撒上一勺盐抓匀腌制半小时,萝卜缨用盐腌一下会去掉苦味,口感也更清脆。 2、毛豆剥好,用刀切碎一些,这样不仅仅入味,味道也更鲜美。