毛豆炒豆干，简单快手下饭菜 毛豆炒豆干 By 媛芷媛味 原料：豆干、毛豆、胡萝卜、红椒、盐、味精。做法步骤：第1步、原料。第2步、豆干，胡萝卜切块。第3步、热锅冷油。第4步、倒入胡萝卜丁。第5步、加豆干煸炒。第6步、加毛豆继续煸炒。第7步、加盐调味。第8步、加水继续煸炒，出锅前加味精调味。来自...
*豆干易烧焦/沾黏,建议使用不沾锅。 若使用一般铁锅,必须不停拌炒,以免黏锅。 *五香粉、胡椒粉已包含咸味,可依个人口味酌加少许盐/酱油。
1、现在正是毛豆（青豆）大量上市的季节，我买的是已经剥去了外壳的毛豆，这个豆子上面还有一层豆衣，把毛豆放水中，然后用手搓洗，很容易就能把这个层白色的地方搓下来，最后把漂浮在水面上的豆衣捞去即可。2、豆干有很多种，有口感嫩的，有口感筋道的，而且不同的地方，出品的豆干都会有些区别，做这道菜对豆...
1 准备食材，瘦猪肉，毛豆，豆腐干 2 把豆腐干切小块，把毛豆去皮洗干 3 把切好的猪肉块中加入盐，胡椒粉，葱姜花椒水，少量淀粉，生抽，多力压榨玉米油 4 把所有调料搅拌均匀，腌制十分钟 5 把毛豆放入锅中煮5分钟，煮熟捞出 6 锅烧热，加入适量的多力压榨玉米油 7 把肉炒到变色，加入切好的蒜片 8 ...
1.毛豆提前剥好备用。2.豆干葱备用。3.葱和豆干改刀。4.锅中入油烧热放入葱爆香,加豆干丁翻炒。5.加入毛豆拌匀。6.加入五香粉,放适量的清水稍微炖一下,是豆子完全熟。7.放入适量太太数乐蔬之鲜调味……
毛豆炒豆干 鲜香美味,做法简单。 原料:毛豆、豆干、胡萝卜、盐、油、酱油、糖。 做法步骤: 第1步、备食材:毛豆,豆干,胡萝卜 第2步、胡萝卜切粒,豆干切片,切点蒜片 第3步、锅中水烧开放胡萝卜,毛豆下去焯水3分钟,熟透为主 第4步、热锅放油,把蒜片炒香 第5步、把毛豆,胡萝卜粒,豆干下锅翻炒一下下...
毛豆炒豆干的精选做法 毛豆炒豆干 曲江新池 132154浏览424赞 毛豆炒豆干 简易快速小炒。 毛豆与豆干的口感很搭, 非常下饭的小菜. 梦竹氏40 19637浏览3赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP...
1、我用的是五香脆皮豆腐干，你们可以用其他豆腐干都可以…毛豆和一块瘦肉这些是主要食材…2、把肉切丁～豆腐干切丁～准备好蒜末和姜末 3、锅里倒油，我用的是菜籽油 4、热锅冷油，油烧热后，倒入瘦肉。5、先放瘦肉然后倒入姜末蒜末一起爆香 6、加入2勺酱油 7、倒入毛豆和脆皮豆腐干 8、再倒入毛豆翻炒...
毛豆不仅美味,还富含不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些脂肪酸有助于改善脂肪代谢,降低甘油三酯和胆固醇。此外,毛豆中的卵磷脂对大脑发育至关重要,能提升记忆力和智力水平。今天,我们来分享一道简单又营养的毛豆仁炒豆干。 食材准备 🥘 10 克 蒜头 10 克 新鲜辣椒,切段 15 克油 75 克 毛豆仁 200 克 豆腐干...