注意多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜、香蕉。希望我的回答对你有帮助,祝你身体健康,万事如意 永安医生科普 【胃不好的人可吃这些】1、 猴头菇---既能修复发炎、溃疡的胃黏膜,提高胃部的消化和吸收能力,还能抑制幽门螺杆菌在胃里寄生繁殖。2、山药---山药可以刺激人体消化系统产生更多的消化酶,从而提高消化...
感冒了可以吃一些清淡易消化、有助于增加抵抗力的食物。 1、主食类:可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面条等易消化的食物。 2、蔬菜类:可以选择吃西红柿、菠菜、生姜、白菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜等,这些蔬菜维生素含量丰富,可以帮助提高抵抗力。 3、水果类:可以选择吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘...
第一，莲子粥，莲子具有补脾益肾、安神的作用，服用这种粥可以起到健脾养胃的作用。第二，小米粥，小米中含有一定量的维生素以及膳食纤维，服用这种粥可以促进胃肠道内的消化，有利于胃肠道内正常菌群的调节，能起到预防便秘的作用。第三，薏米山药粥，薏仁具有去湿止泻的作用，喝这种粥可以祛除体内湿气。
稀饭，馒头，面条都好消化，少吃多餐最好。
一、宝宝消化不良吃什么食物好 1、大麦及大麦芽。大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用...
而且,煮成了粥后,白米被熬得烂,白粥的消化速度比白米饭还快,对血糖控制很不好,饿得也快,非常不利于能量控制。就算作为主食,也不是一种好的主食。所以,就算喝粥,③ 。(1)请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯、内容贴切,逻辑严密,每处不超过15字。(2)下列各...
①主食以发酵食物为主:馒头、包子、发糕、醪糟等食物经过发酵,比较容易消化;山药、芋头、糙米等和大米混合煮,修复消化能力的效果比白米粥、白米饭更好。②肉类以白肉为主:比如鱼肉、鸡鸭肉等,鱼肉最好蒸着吃,鸡鸭肉可切小、切碎后再烹煮。③蔬菜要加热做熟:蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,...
与精米相比,糙米保留了更多膳食纤维、维生素B1,更易于消化吸收,适合儿童和老年人食用。 2.玉米 玉米富含膳食纤维,且脂肪含量不高,是减肥人士的较好选择。 3.燕麦 燕麦含有不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维,可以降低血液中甘油三酯的含量。 4.红薯 红薯粗纤维含量比较高,可以刺激肠道蠕动、加速排泄,对于那些经常吃肉、有慢...
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