“毒五月”里，天气变化大，女性着装要以舒适透气为主，露脐装、超短裙裤等虽然凉快，但长期在空调室内工作和生活的女性可能因此导致风寒侵袭。“这个时节天气湿热，人体消耗增加。”她建议，在此期间除了正常的工作生活外，可以适当减少对身体额外的消耗，更加注重养生和调理。通讯员 张燕 校对 徐珩 ...
中医认为“天人合一”,人体与自然应和谐统一,人的生命活动受到自然规律的影响,是以追寻健康长寿之路上需顺应天时地利,四季气候变化。“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”,顺应节气,改变作息,未病先防,方为养生之道。
蟾蜍:蟾蜍的皮肤和分泌物都含有毒性物质。 毒五月的养生秘诀 饮食篇 🍉 选择清热解暑的食物:比如西瓜、黄瓜、冬瓜等,这些食物可以帮助身体排湿降温。 多喝养生茶:绿茶、菊花茶、薄荷茶都是不错的选择,既能解暑又能补充水分。 适量食用苦味食物:苦瓜、苦菊等,这些食物具有清热解毒的功效。 生活篇 🌞 保持室内通...
初毒日(初五、初六、初七) 排寒湿:可针刺或艾灸复溜、水泉、水道,配合泡脚和穴位贴敷,排寒湿毒,祛湿减脂,强筋健骨。 中毒日(十五、十六、十七) 排毒素:针刺或艾灸足三里、大椎、神阙可升阳补元,加速身体新陈代谢,排除毒素。 末毒日(二五、二六、二七) 排痰...
端午节的养生秘诀:如何平安度过“毒五月” 今天是端午节,这个节日处于农历五月,自古以来就被视为一个充满挑战的月份,被称为“恶月”或“毒月”。端午节更是被认为是一年中最毒的一天。 五月的气候特点使得这个月成为一年中最具挑战性的时期。阳气达到最旺,火旺至极,空气湿热,不仅毒邪容易侵入人体,五毒也四处爬行...
湿热并重的“毒五月”如何养生?中医来支招 民谚有云:“五月到,天气热;五毒行,不安宁。”农历五月也被称为“毒五月”,暑热、湿气越来越重,蚊虫繁殖速度加快,病菌易于滋长。这段时间里,人体抵抗力较弱,容易受到“湿热之邪”的侵袭而发病,出现胸闷、烦躁、乏力等表现。那么在“毒五月”,我们应该如何养生才能安度...
为了避免在五月因为湿热盛行，暑热淤积等带来不利的身体影响，人们应该学会顺应时节养生，从饮食上、生活习惯等方面来调理身体。如果你能牢记在毒五月，做到3吃3不吃，或许也能因此消暑、解毒，少生病。参考资料：1、“五毒月”暑湿盛，这样吃才是正解·保健时报·2020-07-09 2、【养生】农历“毒五月”到啦！
农历五月,中医称之为“毒五月”,因为五月五端午节是九毒日的第一天,所以古人都说“端午安康”,寓意对健康的向往。其实,端午节的许多习俗都是为了防毒。下面介绍八种养生方法,帮助你健康度过毒五月。1️⃣ 艾蒲悬门或熏艾🌿 端午节时,艾叶和菖蒲的药性最好,它们挥发的药性能够杀菌、避虫。你可以在门上悬挂艾...
“毒”五月阳气外浮,此时养生,最需养阳,最好用艾灸。尤其是三阴体质者,这段时间用灸最有益于健康。 不管是大病重病患者,还是常人养生,若体内有寒凝或阳虚,如脾胃虚寒、湿疹、精疲乏力、心脏功能弱、容易上火等,即可在此段时间及时用灸法。 穴位选择: ...
民间有句老话:“五月到,天气热;五毒行,不安宁。”农历五月,别看它名字好听,其实有个挺吓人的别称——五毒月。这名字听起来就让人心里一紧,仿佛整个世界都充满了危险。 五毒月的由来 🌞古人认为,农历五月按十二地支排列为午月,阳气在这个时候特别旺盛。特别是五月初五这一天,阴阳之气相争,阴气胜出,百毒、瘟疫随...