忍冬藤、益母草等：忍冬藤、艾叶、益母草、菖蒲、夜交藤、茵陈等中药组合使用，有助于身体排出湿气，尤其适合在农历五月、六月身体本能要排出浊气、湿气、寒气、毒气时使用。生姜：生姜具有温中散寒的功效，与艾叶搭配使用，可以增强泡脚的效果。虽然农历五月被称为“毒五月”，但并不可怕。只要我们遵循中医的养生之道，顺应天时
初毒日(初五、初六、初七) 排寒湿:可针刺或艾灸复溜、水泉、水道,配合泡脚和穴位贴敷,排寒湿毒,祛湿减脂,强筋健骨。 中毒日(十五、十六、十七) 排毒素:针刺或艾灸足三里、大椎、神阙可升阳补元,加速身体新陈代谢,排除毒素。 末毒日(二五、二六、二七) 排痰...
所以此时是养生的重要节点 记住端午养生“四字诀” 清、消、温、养 让你身体安康 一年少生病～ 01 清:清湿热 农历五月又叫“毒五月”。此时天气比较炎热,细菌容易滋生,蚊虫也开始增多,阳气比较旺盛或者阴气不足的人群,可能会出现上火症状。 此时雨水也比较多,如果内生有湿,同时又外感有湿邪,就会出现湿热交蒸的...
“毒五月”里，天气变化大，女性着装要以舒适透气为主，露脐装、超短裙裤等虽然凉快，但长期在空调室内工作和生活的女性可能因此导致风寒侵袭。“这个时节天气湿热，人体消耗增加。”她建议，在此期间除了正常的工作生活外，可以适当减少对身体额外的消耗，更加注重养生和调理。通讯员 张燕 校对 徐珩 ...
端午“毒五月”养生养生说端午前后是一年中阳气最盛的时期,也是自然界和人体内部阴阳变化的关键节点。根据中医理论,这段时间天地之间的湿气和毒气较重,人们容易感受外邪,导致身体不适。因此,这时候养生对于帮助人体适应季节变化、预防疾病、增强体质的效果比平时更好。成都中医药...
湿热并重的“毒五月”如何养生?中医来支招 民谚有云:“五月到,天气热;五毒行,不安宁。”农历五月也被称为“毒五月”,暑热、湿气越来越重,蚊虫繁殖速度加快,病菌易于滋长。这段时间里,人体抵抗力较弱,容易受到“湿热之邪”的侵袭而发病,出现胸闷、烦躁、乏力等表现。那么在“毒五月”,我们应该如何养生才能安度...
此外，还有天地交泰日，即农历五月十四，对应公历6月19日。这九天伤身损气、耗精元的日子，正是古代所称的“九毒日”。在端午时节，务必把握机会进行泡浴、刮痧和拔罐，以助排毒养阳。这几天被视为一年中排毒养生的黄金时期，若能充分利用，将事半功倍。此外，不妨尝试采集新鲜的鱼腥草（即折耳根），经手搓揉后...
民谚有云:“五月到,天气热;五毒行,不安宁。”农历五月也被称为“毒五月”,暑热、湿气越来越重,蚊虫繁殖速度加快,病菌易于滋长。这段时间里,人体抵抗力较弱,容易受到“湿热之邪”的侵袭而发病,出现胸闷、烦躁、乏力等表现。那么在“毒五月”,我们应该如何养生才能安度夏天呢?
湿热下注导致尿频、尿急等症状，对于女性来说，白带增多且颜色偏黄，男性的阴囊潮湿不适，这些都是毒五月湿热对人体的影响。❒ 湿热引发的全身症状 湿热不仅影响局部，还可能引起一些全身性症状。例如，早晨醒来头重、身体沉重乏力的不适，主要是由于湿热之气阻碍了身体内气机的正常流通，进而影响身体健康。❒ 寒湿...
虽然五月被称为“毒月”，但这也是一个提醒我们特别注意养生的时期。以下是一些有效的养生方法，帮助大家在最毒的日子里开个好头。一、饮食养生：清淡为主，祛湿健脾 多食清淡：五月饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜、苦瓜、西红柿、绿叶蔬菜等，避免油腻、辛辣和刺激性食物，以减少肠胃负担。祛湿食物：湿热的...