传奇教练马克·沃斯特根的训练理念和法则将在《每天都是比赛日》一书当中得到详尽的阐述:艰苦但易于执行的训练计划将让你变得强大而极具韧性;分解示范的图例将展示正确执行每一个练习动作的细节;提示与建议将有助于高效完成动作的同时减少损伤风险;理念的导引将革新和重塑你的心智、营养、动作和恢复。
《每天都是比赛日》是美国EXOS公司(美国体能和康复训练专业机构)于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上,聚焦精英运动员人群,更加注重运动表现的提升,围绕心理、营养、训练和恢复四大方面,为教练员和运动员提出了切实可行的方案,在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向...
欢迎收听由主播最爱向左转创作的【每天都是比赛日】,目前已更新2个节目,最新音频章节“引言:高绩效基因,高绩效生活”。有声读物推荐,高清全集在线收听,小说完整版打包下载。
每天都是比赛日 pdf epub mobi txt 电子书 下载 具体描述 在挑战和历练中见证难以置信的蜕变。传奇教练马克·沃斯特根的训练理念和法则将在《每天都是比赛日》一书当中得到详尽的阐述:艰苦但易于执行的训练计划将让你变得强大而极具韧性;分解示范的图例将展示正确执行每一个练习动作的细节;提示与建议将有助于...
874 2019-09 3 03 “训练日” 751 2019-09 4 04 为目标而蓄能 702 2019-10 5 05 蓄能五大原则 754 2019-10 6 06 基础的营养物质以及补剂 621 2019-10 7 07 为目标而训练以及躯干支柱准备 620 2019-10 8 08 动作准备、反映力量训练 540
下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 声音主播 Zenci 45091119.6万 简介:美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt,普通话二甲｡◕‿◕｡keepID:赵Zenci TA的专辑 更多 我们为什么不说话—Zenci陪你读2.9万 健身营养全书B级—Zenci陪你读64.7万 88版卖桔者言—Zenci陪你读2.3万 ...
下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 声音主播 Zenci 45891149.7万 简介:美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt,普通话二甲｡◕‿◕｡keepID:赵Zenci TA的专辑 更多 掌控——Zenci陪你读B级8.4万 精进2——Zenci陪你读2.4万 NSCA核心发展训练Zenci陪你读P级2.2万 ...
下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 声音主播 Zenci 47071179.7万 简介:美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt,普通话二甲｡◕‿◕｡keepID:赵Zenci TA的专辑 更多 雄性衰落—Zenci陪你读3.5万 30分钟女性力量训练B级Zenci陪读1.5万 筋膜健身M级—Zenci陪你读17.8万 ...
下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 专辑主播 三土丫 163151876 简介:一句话介绍自己:不会画画的心理咨询师不是好教练Ⅰ美国运动医学会ACSM-CPT•美国国家体能NSCA-CSCS/CPT•美国国家运动医学院NASM-CPT/CES•美国运动委员会ACE-CPTⅠ主播是个东北人,即使通过普通话2甲亦不免偶尔大碴子味浓郁。读书纯属自...
喜欢下载分享 声音简介 《每天都是比赛日》是美国EXOS公司(美国体能和康复训练专业机构)于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上,聚焦精英运动员人群,更加注重运动表现的提升,围绕心理、营养、训练和恢复四大方面,为教练员和运动员提出了切实可行的方案,在训练实践方面具有积极的理论指...