男人年纪大了,要学会..男人年纪大了,要学会锻炼身体。身体不好,上面想法,下面没办法。我自己每天都会去健身房。跑步是必须的,每天10多分钟的跑步吧,然后练练肌肉。中国的养生方法,站桩,金鸡独立,打坐,都要搞搞。身体好,是我们
你真的补得太多了。一个职业运动员每天也只能吸收消耗两个鸡蛋的养。而你呢，不撑死才怪。
你好，请稍等，我详细看一下你的资料，你先别回复以免浪费提问机会
健身房还不行，您应该把户外运动增加，因为户外可以释放，而且可以补充维生素D。