每天走5000步可以算作是运动。 根据世界卫生组织的建议,每天走5000步可以达到健康水平,这相当于每天行走3公里左右。这个运动量对于大多数人来说是比较合适的,可以帮助改善心肺功能、增强肌肉力量、促进新陈代谢等。但是,具体的运动量还应根据个人的身体状况和目标来确定,建议在医生或专业运动教练的指导下进行运动。 请...