孩子的父亲表示,这种练习方法他也有在电视上看到过,但始终没看到效果,他觉得这样练下去肯定是有作用的,经过一年的坚持,孩子的体力确实超过同龄孩子一大截。 现在孩子绑着沙袋走路的时候非常自然,像是没有带东西一样,如果把双腿上的沙袋拿下的话,孩子就会走的很快,而且平衡方面非常好,就算是在路桩上行走,也如履平...
00:00/00:00 手上脚上各绑10公斤沙袋,每天坚持半小时,一年以在大街上可以横着走,五六个人近不了身 居家锻炼 负重沙袋训练 拳击那点事发布于:江西省2023.05.25 00:00 +1 首赞 手上脚上各绑10公斤沙袋,每天坚持半小时,一年以在大街上可以横着走,五六个人近不了身 居家锻炼 负重沙袋训练...
在这种信念的支持下,姜世达买来了两个沙袋,平均一个都在10斤左右,两个就是20斤。他不知道从哪里听说,绑沙袋跑步就能让自己达到轻功的目的,于是,每天下班,姜世达都要把沙袋绑在膝盖上,每天都要出去跑10公里,无论刮风下雨,从来没有间断过。 家里人知道了都劝姜世达,不要整天看小说上的东西,那些都是假的,但是...
对于孩子,早就想这样练了,但是以前孩子太小,没有付诸行动。从小冰7岁开始,觉得孩子大了,有了一定的承受能力,开始给孩子腿上绑上沙袋。开始的时候,两条腿每条绑上4两,然后逐渐增多。到现在,已经坚持了一年时间了,现在小冰出行,每条腿上绑上2斤的沙袋。 小冰的爸爸说,自己的这个想法自己听人说过,也在电视上看到...