有的，你这样做是保持身材的做法，减肥效果不明显，50分钟跑5公里你是在散步吧要是，30分钟5公里一个月瘦20斤没问题。
高三毕业狗,现在10..高三毕业狗,现在105公斤,想要减肥,每天早晨跑步五公里,下午快走一小时,晚上散步一小时,能减肥成功吗。坚持了三天了,体重还是没有下降,反而高了零点几公斤。求大神指导。