100克米饭热量大概是在120大卡左右。 米饭当中的主要成分是碳水化合物进入到人体之后,比较容易被身体消化和吸收,但是当中所含的热量比较高,100克的米饭热量大概是在120大卡左右,属于高热量类的食物,如果日常过多的摄入,没有及时被身体消耗,会使身体所摄入的总热量超过消耗量,长时间堆积会容易导致体重增加。如果日常少...
减脂期肯定绕不开要计算食物热量🔥不想每次吃饭前拿秤称一下的懒宝宝们赶紧点赞♥️收藏⭐起来咯‼️4种常见主食详尽热量测评🔥一百大卡和一百克热量换算参考指南‼️想减肥就要做到对自己吃进去多少东西心中有数💥不必很精确,但要知道个大概‼️🔶米饭86g=100大卡100g=116大卡🔶手擀面31g=...